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Motivos para Comer Iogurte

Boa Fonte de Vitaminas e Minerais

Rico em potássio, iodo, zinco, vitamina B5 (equilíbrio eletrolítico, colesterol, glicemia, metabolismo). Contém B12 (hemácias, sistema nervoso). Alto teor de cálcio (ossos/dentes).

Saúde Gastrointestinal

Culturas ativas aliviam diarreia, intolerância à lactose, constipação. Influenciam bactérias gástricas e tempo de trânsito intestinal (MedicineNet).

Sistema Imunológico

1 xícara/dia (produtos comerciais) fortalece imunidade. Contém Lactobacillus casei, que acelera resposta imune a vírus/infecções. Imunidade celular pode prevenir certos cânceres.

Benefícios Dentários

Reduz halitose (mau hálito) em até 80% (Organic Facts). Diminui placa e gengivite em consumidores diários.