Limpeza do corpo Jejuns

Um corpo limpeza rápida consiste em restringir o consumo de alimentos sólidos para que o corpo a livrar-se das impurezas e toxinas acumuladas no sangue e no trato digestivo . Um rápido pode durar apenas um dia , ou pode estender-se a vários dias . Muitos jejuns limpeza corpo permitir algum tipo de bebida nutricional durante o processo de jejum, e todos os jejuns incentivar beber muita água purificada. História

Originalmente , o jejum foi associada com a penitência pelos pecados ou para alinhar o espírito de alguém com suas crenças religiosas. As religiões pagãs incorporadas jejum em seus ritos de fertilidade , e algumas tribos nativas americanas jejuaram para evitar desastres e afastar a má sorte. Eventualmente, as pessoas terminaram seus jejuns e sentiu fisicamente energizado , o jejum tornou-se um método de limpeza do corpo e acelerar um metabolismo lento .
Fisiologia

O cólon é a alvo de muitas corpo - limpeza jejua uma vez que oferece a rota pela qual a matéria de resíduos é expulso do corpo. Os defensores de jejuns de limpeza acreditam que o cólon abriga as toxinas do consumo diário de alimentos altamente processados e que algumas dessas toxinas são absorvidos através do cólon de volta para o corpo. Além disso, o fígado remove as toxinas do sangue, e do jejum dá ao órgão uma chance de recuperar o atraso antes que a pessoa começa a comer novamente.
Métodos

Um jejum total elimina o consumo de tudo, mas a água. A maioria dos profissionais de saúde alternativa que defendem um total rápido recomendar que ele duram entre 1 a 3 dias . Ele não deve durar mais do que sete dias. Um corpo mais comum de limpeza rápida permite que o consumo de sucos repleto de nutrição , tornando mais fácil para a pessoa a ficar em jejum. Alguns jejuns recomendar métodos adicionais de aumentar o efeito de limpeza , tais como o uso de laxantes ou colonics .
Sumo

Um corpo populares limpeza rápida envolve a produção de sumo de frutas frescas orgânicas e vegetais para remover a polpa e fibra e permitir que apenas os nutrientes concentrados na forma líquida . Espremedores de alta potência com lâminas de metal cortar os legumes e pressione o líquido . Isto proporciona uma suco altamente concentradas que podem ser diluídas com água . Você pode ver nossa seção Recursos para obter informações adicionais.
Adicionais

Porque um corpo de limpeza rápido é suposto para desintoxicar seu sistema sanguíneo e intestinal, alguns defensores recomendar passando por irrigação do cólon durante o jejum para incentivar a remoção de resíduos fecais que reveste a parede do intestino grosso .
profissionais de saúde Depois

alternativas sugerem que terminam um corpo limpeza rápida em apenas consumir frutas e legumes frescos para um dia ou dois . Embora os benefícios de um jejum não são apoiados pela ciência médica , muitos defensores testemunham sentir mais enérgico e experimentando maior acuidade mental depois de um jejum.
Aviso

Consulte o seu médico antes de embarcar em um jejum total que dura mais de dois dias ou um suco rápido que dura mais de três dias. Se você tiver problemas de açúcar no sangue , o jejum pode não ser seguro para você.