Informação Nutricional para o prémio Multigrain Crackers

Se você está procurando uma opção de lanches saudáveis , opte por biscoitos multigrãos mais bolachas água e sal . Marca Premium da Nabisco faz Saltine Crackers com Multigrain . Embora a informação nutricional é quase o mesmo que prêmio original Saltine Crackers , os ingredientes incluem escolhas mais saudáveis , como farinha de trigo e sal marinho. Calorias e gordura conteúdo

Nabisco sugere uma porção de 14g e há cerca de 33 porções em cada recipiente. Há 60 calorias por porção e 10 calorias de gordura. Há 1,5 g de gordura por porção , que é de cerca de dois por cento do valor diário recomendado com base em uma dieta de 2.000 calorias. Há zero gramas de saturadas, gorduras trans ou monoinsaturadas .
Sódio e colesterol

O cracker Multigrain contém um pouco mais sódio do que as bolachas água e sal regulares. O tamanho da dose recomendada de 170 mg bolachas multigrãos contém sódio. Isso é cerca de 7 por cento da dose diária para uma dieta de 2.000 calorias . Existem 0 mg de colesterol em uma porção.

Carboidratos e proteínas

Grãos são uma grande fonte de energia e são considerados uma boa carb. Uma porção tem 11g de carboidratos . Onze gramas de carboidratos igual cerca de 4 por cento do valor diário recomendado de carboidratos. Há zero gramas de fibras e zero gramas de açúcar em uma porção de biscoitos multigrãos . Há 1 grama de proteína por porção nas bolachas multigrãos .
Vitaminas e Minerais

Com base em uma dieta de 2.000 calorias , premium Multigrain Crackers conter 0 por cento do dia de ingestão recomendada de vitaminas a e C, contém 0 por cento do cálcio recomendado e 4 por cento da ingestão de ferro sugerido . Estes valores são idênticos para as bolachas água e sal originais.