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Alimentos que Contêm Progesterona Natural

Fontes Dietéticas de Progesterona para Fertilidade

Progesterona (hormônio animal) regula ciclo menstrual, fertilidade e gestação. Poucas fontes alimentares, mas elevar níveis melhora concepção e manutenção da gravidez.

Inhame Silvestre (Wild Yam)

Rico em progesterona natural. Consumido como batata ou em cremes tópicos.

Laticínios

Ricos em progesterona – vacas têm picos hormonais durante gestação.

Carne Bovina

Níveis menores, mas consumo regular pode elevar progesterona humana.

Frango

Contém progesterona, especialmente na carne branca.

Ovos

Gema tem níveis mais altos de progesterona.