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Variedades de Laranja, Benefícios e Escolhendo as Melhores Laranjas

Existem três tipos principais de laranjas — amargas, doces e de casca solta. Laranjas amargas são tipicamente usadas para cozinhar e as cascas para doces e óleos. Laranjas doces são as mais comuns para comer e laranjas de casca solta descascam facilmente como tangerinas. Ao escolher laranjas, você vai querer comparar peso com tamanho, pois quanto mais pesadas e menores as laranjas forem, mais doces e suculentas elas serão para você.

Vitamina C

Laranjas contêm fonte significativa de Vitamina C. No entanto, suas laranjas podem perder até 20% dessa vitamina, se deixadas paradas por mais de oito horas, uma vez espremidas ou cortadas.

Outras Vitaminas e Minerais

Laranjas também contêm Vitaminas B e A. Laranjas são boa fonte de minerais, como fibra, potássio, magnésio, cálcio e fósforo.

Não Amadurecem Demais

Se deixadas na árvore, laranjas são uma das poucas frutas que não amadurecem demais.

Cultura Principal

Laranjas são uma cultura agrícola principal para os Estados Unidos. No entanto, o Brasil cultiva a maioria das laranjas no mundo.

Longa História

Registros mostram que laranjas datam de 2500 a.C. crescendo na China.