Dieta para MS sofredores

Muitos pacientes que têm MS fazem coisas para manter seu corpo em boas condições de funcionamento durante o tempo que puderem. Eles podem fazer certas rotinas de exercícios , consulte um terapeuta para uma boa saúde mental e emocional e comer uma dieta nutritiva , saudável, que lhes dará a energia que o corpo precisa especificamente . Atualmente várias dietas que as pessoas com MS pode aderir. O Swank Diet

A dieta Swank é uma dieta popular entre pessoas que sofrem de esclerose múltipla. Dr. Roy Swank surgiu com a dieta em torno de 1946 e que tem provado ser muito eficaz em ajudar muitas pessoas que sofrem com o MS viver vidas longas, saudáveis. A dieta Swank envolve cortar gorduras e comer uma grande quantidade de fibras , eliminando os alimentos processados com muitas gorduras oleosas. Uma grande parte da dieta é comer um monte de grãos integrais, como cereais, pães e massas e evitar branqueada , alimentos enriquecidos . A redução do consumo de alimentos ou bebidas que tenham cafeína , bem como rebuçados ou sobremesas , também é recomendável . Tomar suplementos nutricionais ou alimentares , óleo de fígado de bacalhau , um multivitamínico , vitamina C e vitamina E também é um componente importante da dieta .
MS plano de alimentação saudável

Outro dieta saudável é o plano de alimentação MS , que mais uma vez defende a redução de gordura na dieta. Uma diferença entre esta ea dieta Swank é que este plano recomenda comer alimentos que tenham gorduras poliinsaturadas , enquanto que a dieta Swank recomenda limitar sua ingestão . As gorduras poliinsaturadas são bons para a imunidade e cérebro /saúde do sistema nervoso . O peixe também é altamente recomendado para os seus níveis de óleos ômega .
Dieta do Paleolítico

Roger MacDougall implementou a dieta paleolítica , quando ele foi diagnosticado com esclerose múltipla. Ele acredita que , como resultado de seguir esta dieta , os sintomas foram reduzidos drasticamente. Esta dieta é muito diferente dos outros listados em que não há grãos ou trigo incluído em tudo - absolutamente nenhum glúten - e produtos lácteos também são eliminados. Salienta comendo baixo teor de gordura , alimentos não transformados . Além disso, recomenda vários suplementos , incluindo as vitaminas B, lecitina , vitamina C , magnésio , vitamina E e calcium.Because esta dieta elimina a ingestão de muitos alimentos , esta dieta exigiria uma grande ajustamento por parte do paciente .

dieta saudável

maioria dos médicos recomendam uma dieta normal para pacientes com MS , só diminuindo a ingestão de gordura e aumentar a proteína , uma vez que a proteína é conhecida por construir o corpo de volta após a lesão ou doença. Óleos Omega são altamente recomendados para a sua capacidade de combater a inflamação no corpo . Uma dieta rica em fibras, com uma grande quantidade de grãos integrais também é a regra geral, embora glúten pode precisar de ser cortado desde as pessoas com EM podem ter reações a este ingrediente . Alimentos e doces processados e até mesmo a cafeína deve ser cortada. Os suplementos dietéticos também são recomendados , como o zinco, vitaminas do complexo B , vitamina E e vitamina C.
Considerações

É importante que o paciente siga o conselho de seu médico quando se trata de regimes dietéticos , mas também é importante tentar táticas diferentes e encontrar a dieta que funciona para o seu estilo de vida, corpo e condição.