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Alimentos que Agravam a Indigestão Ácida

Indigestão ácida: desconforto evitável

Causa náusea e mal-estar. Certos alimentos, bebidas e hábitos podem ser evitados para reduzir o problema.

Definição

Segundo QuickCare, sensação de queimação por ácido irritando revestimento gástrico. Diferente de azia (sobe ao esôfago), fica no fundo do estômago.

Alimentos a Evitar

Frituras, alimentos gordurosos (massas com creme, hambúrgueres, pizza), chocolate, hortelã-pimenta ou hortelã-comum.

Bebidas a Evitar

QuickCare: qualquer bebida cafeinada (café, chá, refrigerantes). Álcool também estimula produção ácida.

Outros Gatilhos

Leite pode aumentar acidez. Frutas cítricas ou sucos (laranja, toranja). Fumar piora, aumenta acidez.

Consequências a Longo Prazo

Ignorar indigestão leve pode levar a consulta médica. Remédios OTC ajudam, mas medicação forte pode ser necessária para controle total.