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Qual a Faixa de Glicemia para Hipoglicemia

Hipoglicemia: açúcar no sangue abaixo do normal

Ocorre quando níveis de glicose caem abaixo da faixa normal. Glicose, energia vital, vem dos alimentos.

Características

Instala-se rápido. Se não tratada: confusão, desmaio, convulsões, coma, morte.

Considerações para Diabéticos

Leitura <70 mg/dL = hipoglicemia. Causas: efeito colateral de medicação, pular refeições, esforço excessivo, álcool em grande quantidade.

Tratamento

Leve: consuma alimento rico em glicose (1 colher chá mel ou 120 ml suco de fruta). Teste glicemia para confirmar >70 mg/dL. Prevenção: refeições frequentes, pequenas, ricas em fibra, baixo gordura, carboidratos complexos, proteínas magras; reduza açúcar, refrigerante, chocolate; aumente frutas/vegetais frescos; exercício diário.

Prevenção/Solução

Trabalhe com médico para ajustar medicação, planejar refeições, monitorar atividade física, ingestão de álcool e glicemia.

Aviso

Perigoso ao dirigir. Teste glicemia antes de dirigir e coma lanches frequentes pequenos para prevenir.