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Alimentos Difíceis de Digerir

Evite desconfortos digestivos

Quem tem digestão sensível deve evitar certos alimentos. Embora vários possam causar problemas, alguns são notoriamente difíceis de digerir.

Queijo

O teor de gordura retarda o esvaziamento gástrico. Intolerantes à lactose têm dificuldade adicional pelo componente lácteo.

Carne de Porco

Pode levar até 5 horas para digerir, sendo uma das carnes mais difíceis.

Feijões

Ricos em proteína e fibra, mas de digestão lenta e propensos a causar gases.

Purê de Batata

A batata em si é de fácil digestão, mas o leite e a manteiga no preparo tornam-no problemático para intolerantes à lactose.

Brócolis

Causa produção de gases, levando a indigestão.