Problemas de Saúde com Água Carbonatada

Sódio

Muitos pensam que água carbonatada tem mais sódio que outras bebidas, mas teor varia conforme tipo. Leia rótulo para saber quantidade. Se sua água carbonatada tem muito sódio, pode levar a pressão alta.

Bebidas Saudáveis

Procure água carbonatada com >48 mg magnésio/L, >85 mg cálcio/L e <195 mg sódio/L. Quantidade de minerais varia entre bebidas carbonatadas.

Benefícios à Saúde

Porém, água carbonatada com alto sódio também pode reduzir colesterol e risco cardiovascular em mulheres pós-menopausa.