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Planos Naturais de Desintoxicação do Cólon

Desintoxicação

O cólon é responsável pela eliminação de toxinas e resíduos do corpo. Quando fica obstruído, podem ocorrer prisão de ventre, dores de cabeça, fadiga e doenças como o câncer, à medida que os resíduos se acumulam como uma espécie de placa nas paredes do cólon. Uma limpeza ajuda a desobstruir o cólon e melhora a saúde e a vitalidade geral. Uma forma comum de fazer isso naturalmente em casa é através do jejum.

O jejum é a prática de abster-se de comer ou beber certos alimentos. Existem diferentes tipos de jejum. Um deles é o jejum de frutas e vegetais, que consiste em consumir apenas frutas e vegetais crus por um determinado número de dias, sendo o período de dez dias o mais comum. Devem ser consumidos três litros de água por dia durante o jejum.

Existe também a limpeza do cólon com mel e limão, que envolve consumir uma colher de sopa de mel, uma pitada de pimenta caiena e o suco de meio limão misturados em uma xícara de água purificada. O mel pode ser substituído por xarope de bordo grau B. Devem ser consumidos três litros desta mistura ou 12 copos por dia durante o jejum.

O vinagre de maçã também pode ser adicionado à água purificada, com uma colher de sopa de mel e meio limão para o suco. Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã à mistura de mel e limão duas a três vezes ao dia. O vinagre de maçã contém uma fibra chamada pectina, que limpa toxinas, gorduras e colesterol do corpo.

O aspecto mais importante da limpeza do cólon é o consumo de água. São necessários oito a doze copos por dia para ajudar a limpar e manter o cólon limpo. Açúcares refinados, alimentos altamente processados e café podem obstruir o cólon, por isso é importante evitar esses tipos de alimentos e bebidas durante o jejum.

A desintoxicação pode ser feita em casa de forma segura e eficaz, mas é importante estar ciente de que muitas pessoas experimentam dores de cabeça e fadiga durante os primeiros dez dias de uma limpeza devido à liberação de toxinas no corpo. Isso passa e a energia retorna em seguida.

Restaurando a Saúde Intestinal

Casca de olmo vermelho, sementes de linhaça e casca de psyllium são ervas que podem ser tomadas diariamente para manter o cólon funcionando bem. São ricas em fibras e, enquanto a casca de olmo vermelho acalma e reveste o intestino, a casca de psyllium e as sementes de linhaça formam um gel no intestino que atua como uma vassoura, varrendo toxinas e detritos. Novamente, muita água deve ser consumida se estiver usando essas ervas.

Probióticos

Os probióticos são uma parte essencial da limpeza do cólon. Depois de jejuar e iniciar o processo, incluindo ervas e uma dieta para apoiar o cólon, é importante restaurar o equilíbrio da flora intestinal nos intestinos. Isso é feito tomando probióticos. Probióticos são as bactérias benéficas vivas que mantêm o estômago e o cólon saudáveis. Eles combatem bactérias ruins provenientes de alimentos e estresse e ajudam a manter a digestão e o sistema imunológico fortes. Podem ser comprados em farmácias e lojas de produtos naturais.