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Informação Nutricional de Uvas Vermelhas Sem Sementes

Uvas vermelhas sem sementes: lanche simples e nutritivo para quem está na correria. Múltiplos benefícios, incluindo rico teor de vitamina C, adição saudável à dieta diária.

Porção

Guia usa informação USDA para 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes ≈ 151g.

Calorias

Não aumentam drasticamente contagem calórica. 1 porção = 104 calorias.

Açúcares

Ponto negativo: alto açúcar natural. 1 porção = 24g açúcar.

Vitamina C

Excelente fonte, importante para imunidade. 1 xícara = 27% do valor diário de vitamina C.

Cobre

Boa fonte de cobre. 1 xícara = 10% da quantidade diária recomendada.