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Informação Nutricional do Yoshinoya: Calorias e Macros

Sobre o Yoshinoya

Rede fast-food japonesa popular principalmente na Califórnia, com filiais em Nova York, Arizona, Nevada. Menu: pratos estilo japonês. Não publica valores nutricionais no site oficial, mas buscas simples revelam dados para a maioria dos itens.

Tigelas de carne e frango (tamanho regular)

• Tigela de carne (beef bowl): ~700-800 kcal, ~30 g gordura.
• Tigela de frango (chicken bowl): ~600-700 kcal, ~15 g gordura.

Refeições vegetarianas

• Tigela grande de vegetais: ~600-700 kcal, ~5 g gordura.
• Salada de acompanhamento: 50-100 kcal, 0 g gordura (molho à parte altera calorias).

Opções low-carb (acompanhamentos de proteína)

• Carne (side): ~350 kcal, ~10 g carboidratos.
• Frango (side): ~350 kcal, ~15 g carboidratos.

Sobremesas

• Flan de caramelo: ~200 kcal, 6 g gordura.
• Cheesecake: ~300+ kcal, 19 g gordura.

Considerações importantes

• Dados não vêm diretamente do Yoshinoya (não publica dados nutricionais na época).
• Valores podem variar por tamanho da porção e personalização do pedido.
• Molhos, coberturas e acompanhamentos extras alteram significativamente calorias, sódio, macros.
• Para informação oficial, contate a rede ou consulte exigências locais de rotulagem de cardápio.