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Refeições Saudáveis Entregues: Programas de Entrega para Emagrecimento e Manutenção de Peso

Obesidade é problema nos EUA e muitos tentam agir contra isso. Internet ajudou fornecendo meio de anunciar refeições saudáveis entregues em casa. Serviço para quem deseja alimentação nutricionalmente balanceada, pré-embalada, sem hassle de determinar porções corretas, necessidades nutricionais ou contagem de calorias.

Histórico

Entrega domiciliar de refeições saudáveis cresceu substancialmente desde ~1997. Aproximadamente 10% pessoas buscando perder peso nos EUA participam destes programas. Gostam da grande variedade de alimentos permitidos que podem comer e ainda atingir metas de perda de peso. Gostam que sobremesas e lanches são permitidos.

Fatos

Refeições destes programas contêm equilíbrio nutricional correto e tiram trabalho mental e preocupação calculando por você. Não precisa contar calorias. Siga programa e contagem calórica apropriada estabelecida. Tamanhos de porção são porção única recomendada. Combinado com exercício ajuda perder peso. Refeições entregues por mês ou vários meses. Empresas como Nutrisystem, sobremesas e lanches também comprados e entregues.

Função

Função principal: perda ou manutenção de peso. Programas oferecem dieta bem balanceada. Contagem calórica geralmente 1.200-1.600 calorias (inclui sobremesas/lanches). Alguns planos baixos em gordura, carboidratos e sódio. Alguns oferecem opções adicionais: refeições para diabéticos e vegetarianos. Compra conveniente online ou telefone. Geralmente incluído aconselhamento para dúvidas ou orientação.

Tipos

Empresas mais populares: Jenny Craig, Nutrisystem, Weight Watchers e BistroMD. Têm reputação sólida em entrega refeições saudáveis, aprovadas pelo USDA por nutrição apropriada e resultados bem-sucedidos de perda de peso.

Benefícios

Pegue refeição da geladeira e coloque no micro-ondas. Contagem calórica calculada para que seguindo plano perca peso. Porções calculadas para porção única, sem excesso. Não precisa ir ao mercado, economiza tempo. Custo moderado, mas muitos acham que vale pena por auxiliar perda de peso e conveniência.