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Qual a Melhor Maneira de Limpar o Cólon: Laxantes, Hidroterapia (Colonic) e Métodos Naturais

Existem muitas maneiras de limpar o cólon e inúmeros produtos prometendo fazer o trabalho rápida e facilmente. Antes de dar o passo final, considere prós e contras de cada método e escolha segundo sua saúde, estilo de vida e resultados desejados.

Para Rapidez

Se velocidade é prioridade, laxantes fornecem alívio rápido sem efeitos colaterais sérios. Existem vários tipos, alguns mais naturais. Mais comuns: formadores de volume (basicamente suplementos de fibra que absorvem água e amolecem fezes), e estimulantes (causam contração intestinal e expulsão fecal mais rápida). Amolecedores de fezes, osmóticos (causam distensão intestinal) e ativadores de canal de cloro (únicos laxantes recomendados para uso prolongado) são outras opções.

Laxantes podem causar efeitos secundários se abusados: cólicas, fezes líquidas e dependência. Como ritual único de limpeza, fornecem alívio rápido e eficaz. A maioria leva 8-10 horas para agir, planeje seu dia com isso em mente. Para limpeza profunda por 2-3 dias, tente no fim de semana, quando pode ficar em casa.

Para Limpeza Completa

Se quer limpeza completa de uma vez, hidroterapia de cólon (colonic) pode ser a resposta. Feita em spas e centros médicos, envolve água purificada e tubo tipo vácuo, pelo qual água é inserida no ânus e depois eliminada junto com detritos presentes no cólon. Colônicas limpam material preso nas paredes intestinais, boa opção para quem inicia dieta melhor ou quer se sentir mais saudável.

Se Quer Algo Natural

Se prefere não colocar químicos no corpo, procure limpeza natural do cólon. Envolve uso de ervas, suplementos de fibra e grande quantidade de água, todos consumidos por vários dias para resultados. Existem também produtos de limpeza de cólon no mercado que combinam estes itens em chá ou comprimido.