Propriedades de Canela Saúde

canela é uma especiaria derivada da casca de árvores de canela. É comumente encontrado em terreno alimentos doces . A canela é encontrado como um óleo essencial e como uma cápsula , como bem . Os benefícios de saúde de canela são controversos. Enquanto alguns estudos concluíram que esta especiaria comum pode ter propriedades curativas eficazes , outras fontes contador que mais estudos precisam ser realizados. Canela para impulsionar a função cerebral

Em 2004 , o Dr. P. Zoladz da Wheeling Jesuit University realizou um estudo sobre os efeitos dos odores naturais na função cognitiva. Dr. Zoladz e sua equipe concluíram que a goma de mascar canela - ou com cheiro de canela - ajudou a melhorar a função cognitiva dos participantes do estudo. Os participantes do estudo foram expostos a outros aromas , mas canela , de longe, teve os efeitos mais promissores quando ele veio para a função cerebral.

Isso levou pesquisadores a acreditar que a canela pode ser útil para aqueles com perda de memória ou a ansiedade de tirar o teste .
os benefícios do cálcio e fibra

O site whfoods.com relata que a canela é uma excelente fonte de fibra dietética, de ferro e de cálcio.

fibra e cálcio tanto ajudar o corpo através da remoção de bile , que pode acumular-se nas células do cólon e do corpo de danos. Isso reduz o risco de câncer de cólon e pode ajudar a reduzir níveis de colesterol e prevenir doenças cardíacas.

Os níveis de fibra na canela também pode ajudar a proporcionar alívio da síndrome do intestino irritável e constipação.

canela como um

um estudo Antioxidante 2005, no Departamento de Botânica e do Departamento de Zoologia da Universidade de Hong Kong testaram as propriedades antioxidantes de 26 especiarias , incluindo canela. Canela foi encontrado para ter a maior capacidade antioxidante no grupo Lauraceae , uma família de plantas que inclui cassia , louro, abacate e sassafrás .
Como um tratamento para Diabetes

Em 2006 , o Dr. Richard Anderson relatou que pequenas quantidades de canela , tomado diariamente , pode diminuir o risco de desenvolver diabetes em até 30 por cento.

Dr. Anderson e seus colegas descobriram também que as obras de canela no corpo de uma maneira semelhante à insulina , aumento de certas proteínas no corpo que controlam a resposta da insulina , o transporte de glucose e a inflamação . Isso pode levar a uma investigação mais aprofundada sobre a forma como a canela pode ajudar diabéticos a estabilizar os níveis de insulina dentro de seus corpos .

Embora estes resultados sejam promissores, a Clínica Mayo não tolera o uso de canela para o tratamento de diabetes, como afirma que mais estudos devem ser realizados para confirmar os benefícios de saúde de canela .

Outros estudos e Condições

Enquanto algumas fontes relatam que a canela pode ajudar a reduzir o colesterol , a Clínica Mayo não endossar este tratamento , uma vez que diz que não há provas definitivas bastante.

Outros estudos do Dr. Anderson e sua equipe de colegas sugeriram que as propriedades anti -inflamatórias da canela pode ser útil como um tratamento para artrite e algumas formas de doença cardíaca , bem como para o mal de Alzheimer.

Outros estudos estão em andamento para testar as habilidades de canela para tratar a síndrome do ovário policístico em mulheres, síndrome metabólica pré-diabético e obesidade.

no entanto, a maioria desses estudos ainda estão em fase de teste, e é importante não se automedicar com canela. Fale com o seu médico antes de começar a tomar um suplemento de ervas ou a adição de quantidades substanciais de canela em sua dieta diária.