Informações Feta Queijo Nutrição

queijo feta é frequentemente usado ao topo saladas e hambúrgueres . Embora possa ser um produto lácteo , existem aspectos positivos e negativos para usá-lo como parte de um estilo de vida saudável. Feta

Feta queijo está na família grega de queijos. De acordo com a Referência Alimentar, queijo feta foi inicialmente criado a partir de leite de cabra. Agora, ele é feito de leite de vaca na maioria dos casos .
Cálcio

Tal como acontece com qualquer outro produto lácteo , queijo feta é uma ótima fonte de cálcio . Uma porção de 1 onça de queijo feta lhe dará cerca de 14 por cento das suas necessidades diárias de cálcio.

Calorias

Um pequeno 1 onças. servindo de queijo feta contém até 100 calorias . Adicionando feta para uma salada ou hambúrguer vai aumentar notavelmente a sua contagem de calorias
Protein

Uma porção de queijo feta pode adicionar proteína para uma refeição. ; Uma onça de queijo feta trará 4 g de proteína para a alimentação
Gordura saturada

Feta queijo é rico em gordura , mas é maior em gordura saturada : . 4.2 do 6 g de gordura encontrada em uma onça de queijo feta provenientes de gordura saturada. Isso é mais de 20 por cento do seu valor diário .