Como Juice Detox

Há uma variedade de razões pelas quais você pode considerar uma desintoxicação suco. Essas razões incluem superar o vício e melhorar sua saúde. Em uma desintoxicação suco, refeições compostas por alimentos sólidos são substituídos por sucos de frutas e vegetais. Algumas pessoas acreditam que uma desintoxicação suco vai ajudar toxinas claras para fora do corpo . Dizem que uma desintoxicação suco também vai aliviar a pressão sobre os intestinos , liberando energia que seria utilizada para a digestão. O resultado é a sensação de aumento de energia e bem-estar geral . Coisas que você precisa
Juicer
Frutas Legumes

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Comer uma dieta rica em frutas e vegetais de uma semana antes de você desintoxicação . Elimine todos os junk food e carne. Isso irá aliviar os efeitos colaterais da desintoxicação de seu corpo.
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Decidir qual o tipo de dieta de suco que você usará para desintoxicação. As opções incluem beber apenas um tipo de suco , como suco de laranja ou beber uma combinação de diferentes vegetais e sucos de frutas . Escolher um mix vai fornecer o corpo com mais nutrientes , mas vai colocar mais pressão sobre o sistema digestivo.
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Coloque as frutas ou legumes em um espremedor. Escolha o tamanho de acordo com o que você vai fazer sucos . Por exemplo, se você só vai estar em jejum em laranjas , tudo que você precisa é de um espremedor de laranja.
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Beber um copo de suco , assim que você acorda. Segundo o site do suco de jejum , " Para as refeições (café da manhã , almoço e jantar ) , beber entre 8 e 12 onças (250 ml a 350 ml ) de cada vez , em lugar de uma refeição . Entre as refeições , continuar a beber sucos alternada com água potável " .
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Decida quanto tempo você quer jejuar. Para os iniciantes , é comum estar em jejum por um a três dias . Facilidade para fora do jejum , continuando a beber suco e comer refeições leves .