Nutrição enzimas digestivas

As enzimas digestivas têm um papel muito importante na digestão. Quando a digestão é melhorada resíduos são eliminados em tempo hábil . Além disso, os melhores resultados de digestão em melhorou a absorção de nutrientes vitais. As enzimas são ativadas em água, por isso é muito importante para manter-se hidratado para que seu corpo pode fazer o seu trabalho. Os baixos níveis de enzimas digestivas resultar em má digestão, eliminação pobres, azia e fadiga. Pâncreas

Muitas pessoas pensam que o pâncreas é o único responsável pela criação de enzimas digestivas. No entanto , o pâncreas cria apenas cerca de metade do que precisa para ficar saudável .

Algumas pessoas produzem muito menos do que 50 por cento das enzimas seu corpo precisa. Isto é comumente visto em pessoas que sofrem de distúrbios digestivos , como a síndrome do intestino irritável. A dieta americana padrão é geralmente pobre , por isso não podemos confiar inteiramente em nosso pâncreas. Tomar suplementos de enzimas digestivas é uma maneira que nós podemos dar o nosso corpo o que ele precisa para promover a saúde óptima
Origem: . Enzimas digestivas e Enzimas Alimentares

As enzimas digestivas e alimentos enzimas ambos têm a mesma função, que é digerir os alimentos. No entanto, eles vêm de diferentes fontes. As enzimas digestivas são feitas pelo pâncreas , estômago, intestino delgado e glândulas salivares. As enzimas alimentares são encontradas em alimentos crus, como cenoura, beterraba, abacaxi e maçãs. Quando você cozinhar alimentos, as enzimas dentro do alimento são destruídos , juntamente com muitas das vitaminas e minerais. Seu corpo faz com que as enzimas digestivas , mas estas enzimas também podem ser criadas em um laboratório e transformado em suplementos.
Função metabólica

Uma das principais coisas que enzimas fazer é melhorar a função metabólica. Função metabólica é os processos necessários para a manutenção da vida. Um metabolismo eficiente é melhor no processamento das gorduras, carboidratos , proteínas e outras substâncias que tomamos em , resultando em uma saudável , a guarnição do corpo.

Considerações

As enzimas digestivas são muito eficazes em reduzir as toxinas em nossos corpos que são um resultado direto de alimento não digerido no nosso sistema. É importante para digerir os alimentos completamente para ser saudável e ter um sono mais repousante e energia. Ao tomar enzimas digestivas , considerar algumas coisas para fazer os suplementos mais eficazes. Beba um copo de água 30 minutos antes de uma refeição . Coma algumas mordidas de comida e , em seguida, engolir as cápsulas de enzimas digestivas antes de terminar o resto de sua refeição. Coma sua comida devagar e mastigar bem os alimentos para auxiliar o processo .

Tipos

Existem vários tipos diferentes de enzimas digestivas. Cada enzima desempenha um papel específico no corpo . Lactase quebra a lactose encontrada em produtos lácteos. Lipase quebra a gordura . Protease e pepsina trabalho para quebrar as proteínas . Celulase ajuda a quebrar a fibra , bem como a ligação a metais pesados , de modo que eles podem ser transportados para fora do corpo . Amilase trabalha para digerir os hidratos de carbono . Sacarase digere açúcares . Muitas outras enzimas ajudam a quebrar os alimentos , mas esses são os principais.