O Que Fazer Guaraná

? Guaraná de terem sido colhidas na floresta amazônica durante séculos pela tribo indígena Guarani do Brasil . A baga tornou-se um ingrediente assinatura e sabor em cultura culinária brasileira e foi recentemente "descoberto" nos Estados Unidos como uma substância milagrosa . enquanto Guaraná é naturalmente um estimulante poderoso , que é muito mais . No Brasil, é cobiçado por seu sabor natural e único, como a bebida nacional do Brasil é Guaraná refrigerante. Guaraná

A baga tropical é indígena para a região da bacia amazônica do noroeste do Brasil e partes da Venezuela. A baga foi nomeado para a tribo Guarani , que continuam como as principais colhedoras de guaraná bagas até hoje. A planta foi usada pela primeira vez para fins medicinais e culinárias, como o Guarani acreditavam que a erva poderia magicamente restaurar a energia . Eles não foram muito longe, como um guaraná baga contém quase o dobro da quantidade de cafeína por volume como um grão de café.
Estrutura química

O nome botânico de guaraná é Paullinia cupana , eo principal componente ativo é guaranine ( quimicamente idêntica à cafeína ) . Assim como cafeína , guaraná contém alcalóides que são encontrados no café e chá preto como a teobromina ea teofilina , que têm efeitos significativos sobre o sistema nervoso. O teor de cafeína no guaraná é quase duas vezes mais concentrada como um grão de café ; média em torno de 5,5 por cento enquanto que as médias de café em torno de 2 por cento. O restante da semente contém cerca de 50 por cento de fibra vegetal , amido de 8,3 por cento , 7,6 por cento de água , cerca de 6 por cento guaraná ácido , de 7,5 por cento pectina , ácido málico, mucilagem , dextrina e sais , corantes e outros ácidos .
Estimulante

A cafeína é a substância química dominante na ga & # XE1 ; . Guaraná age como um estimulante do sistema nervoso , como uma xícara de café expresso . Guaraná aumenta a energia , aguça a percepção, aumenta a resistência durante a atividade pesada ( muitas vezes é usado antes de um esporte ) , reduz a fadiga , acelera o tempo de recuperação de ressaca , diminui o apetite , aumenta a freqüência cardíaca e, portanto, aumenta o metabolismo .
Peso conteúdo Loss

O guaranine ( cafeína) em guaraná suprime o apetite e, portanto, pode ajudar na perda de peso. Semelhante ao sensacionalistas " dieta do café ", a idéia por trás de dietas cafeína é que a menos fome uma pessoa é, menos provável que eles vão comer. Estudos também têm demonstrado que a ingestão de cafeína após a atividade ajuda a aumentar o metabolismo, outra chave para a perda de peso ea manutenção de um peso corporal saudável.
Saúde Tonic

O original usa de guaraná fosse por seus benefícios à saúde . No entanto, deve -se notar que guaraná não é nem uma droga , nem remédio. É considerado um eficaz para o alívio de dores de cabeça e enxaquecas, problemas intestinais , como um limpador de sangue e como um refrigerante corpo porque diminui a temperatura do corpo e pode ajudar a reduzir o risco de insolação.
Aviso

Há muitos produtos disponíveis no mercado dos EUA, que contêm e guaraná mercado para a energia. No entanto, guaraná é um ingrediente caro em comparação com a cafeína , embora contenha os mesmos benefícios . Guaraná é um estimulante , e não deve ser abusado. Como a cafeína , pode ser uma overdose e resultado no lado negativo afeta tais como insônia, ansiedade, hiperatividade e tremor. Guaraná pode ser especialmente perigoso para as pessoas com pressão arterial elevada ou doença cardíaca.