Diet & Zumbido

O zumbido é uma condição que é mais do que apenas um aborrecimento --- é uma doença grave que causa dor de cabeça intensa de sons que são produzidos dentro do ouvido . Esta doença pode ser tratada com a medicina convencional , mas uma dieta adequada , ervas e suplementos também pode ser um curso benéfico do tratamento para quem sofre de zumbido , diz o Dr. Alan Gaby , co- autor do livro " A Farmácia Natural ". Definição

Segundo Gaby , o zumbido é melhor definido como um ruído que soa através dos ouvidos . Pode ser um zumbido, chiado , apito ou apenas um zumbido . Em casos raros , o zumbido podem ser causados por um fluxo de sangue através da veia alargada na cabeça . Este é um problema sério que deve ser tratado imediatamente , mas todas as formas de zumbido pode causar perda de audição ao longo do tempo .
Dieta

Mudanças na dieta pode ajudar aqueles que sofrem de zumbido . O zumbido é uma condição que ocorre geralmente em conjunto com outros problemas de saúde , tais como a doença de Meniere , vertigem , colesterol alto , ou níveis elevados de triglicéridos . De acordo com Gaby , substituindo carboidratos refinados com alimentos ricos em fibras , bem como comer mais carboidratos complexos , pode levar a uma melhora no zumbido , especialmente para pessoas que sofrem de doença de Ménière , uma anormalidade do ouvido interno que também pode causar dor intensa e tonturas.

Alimentos ricos em fibras incluem ervilhas , legumes, feijão preto , lentilha , amêndoas, sementes de girassol, e pecans . Vegetais ricos em fibras são as alcachofras , couve de Bruxelas , brócolis, nabo, e milho. Frutas ricos em fibras incluem framboesas, pêras, maçãs e figos. Farinha de aveia, farelo e mal também são boas fontes de fibras.
Ervas

Existem algumas ervas que podem ser benéficas para pessoas com zumbido. Extrato de Ginkgo biloba, que é prontamente disponível na maioria das lojas de droga e de alimentos saudáveis , tem sido usado para tratar o zumbido , com uma dosagem sugerido de 120 mg por dia . Pervinca , de acordo com Gaby , tem sido demonstrado em estudos preliminares para reduzir a dor do zumbido para pessoas que têm má circulação sanguínea . No entanto , pervinca pode ser difícil de encontrar nos Estados Unidos , de modo que um médico complementar seria a melhor pessoa para perguntar sobre onde comprá-lo.
Suplementos

zinco , a melatonina , e vitamina B12 ter algum efeito no tratamento de zumbido . Zinco pode ser útil quando tomado a uma taxa de 90 a 150 mg por dia , mas a ingestão de zinco deve ser monitorado por um médico. O zinco também é mais benéfica no tratamento do zumbido em pessoas que são deficientes de zinco .

Melatonina , que é tomado à noite, em um 3 doses do magnésio , proporciona um aumento significativo no sono e qualidade do sono para quem sofre de zumbido. A vitamina B12 é um bom complemento para as pessoas que estão constantemente expostos a ruídos altos , Gaby diz, e injeções intramusculares realmente diminuir a gravidade do zumbido em muitos pacientes. Note, entretanto, que as injeções de vitamina B12 são dadas apenas por prescrição .
Ajuda Holística

De acordo com um estudo de 1983 publicado no American Journal of Medicina Chinesa , a acupuntura tem foi mostrado para fornecer alívio em pacientes com doença de Ménière. Os investigadores concluíram , contudo , que a acupunctura é uma opção de longo prazo ineficazes para o tratamento da doença de Meniere . Gaby também concluiu que a acupuntura parece fornecer alívio imediato dos sintomas de zumbido , mas o alívio não duradouro.