Informação Nutricional do Applebee por um Califórnia Turquia Club

O sanduíche Califórnia Turquia Club é um novo item que Applebee adicionou ao menu. Contendo apenas 510 calorias , é uma boa alternativa para um dos hambúrgueres ou o BLT queijo grelhado que estão entre as escolhas menos preocupados com a saúde neste restaurante cadeia popular. Total de calorias dividido

Calorias: 510Calories da gordura: 185

estimado percentual de calorias a partir de : Fat 36,2 percentCarbs 38,4 percentProtein 24,1 por cento
gordura total conteúdo

gordura total : 20.5gSaturated gordura: 3.5g
Outras informações nutrional

Colesterol 68mgSodium 1734 mgPotassium 115 mgTotal Carboidratos 49gDietary fibra 3,6 gSugars 11,3 gProtein 30,7

cálcio 180 mg

ingredientes

Como escrito no menu, os ingredientes do sanduíche Califórnia Turquia Club são: peru assado , pão de trigo mármore , Jack queijo , alface, tomate fatiado , applewood bacon fumado e molho cremoso abacate - rancho
Faça Você Mesmo

. ? pode facilmente fazer este sanduíche em casa, mesmo raspar algumas calorias , substituindo o queijo Jack para baixo teor de gordura . Em vez do bacon fumado, encontrar um corte mais magro de bacon e usar apenas duas tiras .