Can You suco com uma Blender

? Os defensores do sumo pode dizer que você não pode suco com um liquidificador. A verdade é que você pode, mas você vai precisar da ajuda de uma peneira e alguns itens, como cenoura, são mais difíceis de trabalhar em um liquidificador. Benefícios de saúde do Sumo

Um copo de suco caseiro é uma adição saudável à sua dieta. Quando você faz seu próprio suco, você não é apenas evitar os açúcares adicionados , sabores e ingredientes artificiais muitos sucos comprados em lojas contêm , você está mantendo a polpa e fibra que mesmo 100 por cento de sucos eliminar . Além disso, você é capaz de chegar a suas próprias misturas de frutas e vegetais originais para atender aos seus gostos pessoais e necessidades de saúde.

Alguns sucos sensação é imprescindível para uma vida saudável , pois acelera a absorção de certos nutrientes. Enquanto isso não absorção de velocidade , os benefícios são debatable.There ' s um lado negativo. Junto com os nutrientes absorvidos rapidamente , os açúcares são rapidamente absorvidos , bem pode afetar negativamente os níveis de açúcar no sangue.

Comer frutas e vegetais inteiros entregar os mesmos nutrientes para o seu corpo . Com sumo, no entanto, é provável que consomem maiores quantidades de frutas e legumes do que se estivesse comê-los crus . Além disso, você pode achar que você gosta de certo , inesperado, frutas e legumes , como nabo , em um suco quando você não apreciá-los em forma de todo. Uma abordagem equilibrada seria incorporar os sucos em sua dieta, mas ainda gosto de crus, frutas e legumes também.
Sumo de Blender

Sumo em um blender tem um mais trabalho do que com um espremedor. Ao preparar o seu produto, cortar pedaços pequenos e evitar sementes , caules e outras partes que você não quer ingerir. Além disso , a experiência de ver com que frutas e verduras seu liquidificador pode funcionar. Mais duras itens, mais densas , como cenouras pode não quebrar totalmente no seu liquidificador. Alguns itens, como bananas , não solte muito suco , não importa o quanto você misturá-las (embora eles vão quebrar e se tornar potável ) .

Após a mistura dos ingredientes , despeje o suco por uma peneira para retirar unblended peças conforme a necessidade.

puristas Juice vai debater a eficácia do sumo em um liquidificador. Ao contrário de um espremedor , liquidificador apenas corta o mais fino e mais fino os ingredientes até que eles estão liquidificado . O resultado final será mais grosso do que se fosse produzido em um espremedor.

Vantagens de um Juicer

A juicer leva as coisas um pouco mais longe do que um liquidificador . Em vez de simplesmente quebrar o produto , um espremedor de sumos separa o sumo a partir da fibra . Isto é o que os puristas sumo acreditar acelera a absorção de nutrientes.

Além do mais, um espremedor minimiza a quantidade de trabalho. Não há necessidade de preparar os itens e remover as sementes ou cascas . A juicer faz o trabalho.