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Vitaminas para a Glândula Adrenal

Glândulas adrenais realizam muitas funções importantes no corpo e requerem vários nutrientes-chave para executá-las.

Vitamina C

Armazenada nas glândulas adrenais, essencial para produção de endorfinas e hormônios do estresse.

Vitamina A e Zinco

Vitamina A necessária para fabricação de coenzima A pelas adrenais. Coenzima A e zinco requeridos para síntese de novas proteínas.

Vitamina B5

Para auxiliar adrenais na produção de cortisol, 250-500mg de vitamina B5 (ácido pantotênico) podem ser tomados 2-3 vezes ao dia.

Vitamina E

Embora não usada diretamente por parte das adrenais, necessária para várias reações enzimáticas importantes à função adrenal.

Complexo B

Vitaminas do complexo B importantes para gerenciar estresse no corpo. Melhor tomar vitaminas B como grupo, mais B6 adicional se necessário para ingestão mínima diária de 100mg desta vitamina.