Dieta rica em proteínas e Função Renal

Consumir uma dieta rica em proteínas trabalha para construir a força e pode até mesmo ajudá-lo a perder peso. Muitos atletas dependem de uma dieta rica em proteínas de combustível para treinos duros , mas não poderia ba desvantagem para carga em cima de uma alta porcentagem de proteína quando se trata de função renal. Embora ainda haja muita controvérsia em torno dos efeitos de dietas ricas em proteínas sobre a função renal , há alguns fatos a considerar. Função Renal

A função renal é o termo que se refere à capacidade dos rins de filtrar o sangue . De acordo com a National Kidney Disease e Urológica Information Clearinghouse , tendo dois rins saudáveis e em pleno funcionamento é considerado 100 por cento da função renal.
Dieta rica em proteínas

A alta proteína dieta significa que mais de 30 por cento das calorias que você consome em um dia vir de alimentos ricos em proteínas como carnes, feijão, nozes e ovos.
A Research

não há nenhuma pesquisa definitiva que comprova rins com 100 por cento da função renal são negativamente afetados por uma dieta rica em proteínas sozinho. No entanto, uma dieta rica em proteínas pode representar um risco para você, se você já tem doença renal ou função renal pobre. Os rins podem ter problemas de filtragem através da proteína do organismo não é capaz de absorver. Este é detalhado por Mayo Clinic nutricionista Katherine Zeratsky , RD, LD no site da clínica.
Desidratação

Um dos problemas mais comuns em torno de uma dieta rica em proteínas e função renal é a desidratação . A urina torna-se mais concentrada e pode resultar em tensão sobre os rins . Lembre-se sempre a beber mais água do que o habitual quando em uma dieta rica em proteínas ; o corpo precisa.
Problemas associados

Ao considerar a função renal , um dos maiores problemas com o consumo de uma dieta rica em proteínas tem menos a ver com o que você come e mais a ver com o que você não come. As pessoas que vão em altos planos de dieta de proteína , por vezes, negligenciam outros nutrientes importantes, como a fibra insolúvel e várias vitaminas essenciais que podem reduzir o risco de pedras nos rins .