casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Nutrição

Suco de Cranberry: Benefícios à Saúde e Valor Nutricional

Suco de cranberry (oxicoco) é adição saborosa a bebidas alcoólicas e sem álcool. Como muitos outros sucos de frutas, existem muitos benefícios de saúde e nutricionais que suco de cranberry pode trazer à sua dieta diária.

Vitamina C

Suco de cranberry é alto em vitamina C, com 39% do seu valor diário em uma xícara de suco. Vitamina C é importante para manter sistema imunológico saudável, e também é antioxidante importante no corpo.

Infecções do Trato Urinário

Segundo CranberryJuice.com, o suco apresenta proantocianidinas, que dão "propriedades antiadesão" ao corpo. Isso pode ajudar a prevenir e limpar o corpo de infecções do trato urinário.

Fitoquímicos

Cranberryjuice.com também nota que suco de cranberry tem fitoquímicos. Estes são similares a antioxidantes no sentido que ajudam a prevenir câncer.

Vitamina E

Uma xícara de suco de cranberry tem 15% da sua quantidade diária recomendada de vitamina E. Segundo NutritionData, vitamina E pode ajudar a reduzir risco de ataques cardíacos.

Vitamina K

Existem 16% da sua quantidade diária recomendada de vitamina K em uma porção de suco de cranberry. Vitamina K é conhecida por ajudar a mover cálcio através do corpo.