Dieta Whole Foods por Candida

A Whole Foods dieta pode ajudar a eliminar a candidíase dentro do corpo. O foco principal de uma dieta alimentar todo é fornecer uma dieta nutricionalmente equilibrada , que é pobre em carboidratos e rica em nutrientes. Cândida sobrevive em açúcares que são ingeridos na dieta . De acordo com Alive.com , até açúcares naturais, tais como aqueles encontrados nas frutas pode alimentar de levedura , fazendo a infestação mais forte . Ao comer alimentos integrais minimamente processados , você pode assumir o controle de sua dieta e ajudar a eliminar a candidíase em seu corpo. Alimentos

Ao comer uma dieta de alimentos integrais para tratar candida, eliminar o maior número de alimentos processados quanto possível , incluindo açúcares refinados e farinhas , pães, alimentos que contenham levedura , bebidas alcoólicas, queijo envelhecido e cafeína. Alimentos integrais são alimentos que são transformados e estão perto de seu estado natural. Exemplos de alimentos integrais que são encorajadas são folhas verdes, frutas, como melões e frutas que não contêm grandes quantidades de açúcar , feijão, aveia e outros cereais integrais e carnes, peixes e aves que é orgânico e livre de aditivos químicos.
Transição

Mudar de uma dieta tradicional para uma dieta de alimentos integrais é muitas vezes desafiador e exige um alto nível de compromisso. É normal sentir vontade de comer os alimentos que você já eliminados, e recuos ocasionais são esperadas . De acordo com soluções holísticas de saúde , como o seu paladar se acostumar com alimentos integrais e saudáveis de açúcar no sangue começa a se estabilizar ao longo do tempo , seus desejos para os alimentos processados irá diminuir. Se você tem um momento de fraqueza e achar que você traiu a dieta , não ser demasiado duro consigo mesmo. Esta é uma ocorrência normal quando fazer uma mudança drástica nutrição em sua dieta. Lembre-se que amanhã é outro dia e outra oportunidade de pegar a dieta todo-alimentos de onde parou .
Dicas

pode ser melhor lentamente introduzir mais alimentos integrais em sua dieta e eliminar os alimentos processados , gradualmente, ao invés de tentar a técnica de frio peru. Tente não ser muito rígido sobre sua dieta. Não seja obsessivo sobre os alimentos que você não pode comer. Em vez disso , concentre-se em todo os alimentos que você pode ter. Vá até seus armários e doar itens que não são recomendados para toda a alimentos candida dieta. Isso vai impedir que você seja tentado a enganar durante um momento de fraqueza .