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Alimentos da Dieta HCG: O Que Comer e Evitar - Guia Completo

A dieta da gonadotrofina coriônica humana (HCG) é uma dieta de baixíssimas calorias que inclui injeções de HCG. Alimentos para o plano devem ser escolhidos cuidadosamente pois apenas 500 calorias são permitidas por dia.

História

Segundo dietscam.org, a dieta HCG foi desenvolvida nos anos 1960 pelo Dr. T Albert Simeons. Embora HCG seja um hormônio encontrado em mulheres grávidas, Dr. Simeons sugeriu que ele suprimiria apetite se injetado em quem faz dieta.

Função

Para obter o conteúdo nutricional completo que você precisa, é importante comer alimentos de alta densidade nutricional como proteína magra, frutas e vegetais. Embora grãos e gorduras limitados sejam permitidos em algumas dietas de baixas calorias, eles devem ser evitados durante o plano HCG.

Período

Segundo hcgdietdirect.com, a dieta HCG tipicamente dura 15 dias a um mês. Alguns que fazem dieta seguem o plano por dois a três meses; no entanto, isso pode colocar o corpo em modo de inanição.

Considerações

Segundo dietscam.org, o FDA não aprovou injeções de HCG como método de perda de peso. Além disso, a FTC proíbe programas HCG de alegar que a dieta é segura.

Aviso

Consulte seu médico antes de iniciar uma dieta HCG pois os valores calóricos sugeridos são extremamente baixos. Segundo biomedicine.org, não comer calorias suficientes pode levar a problemas cardiovasculares.