Protein Optimum Pó Informação Nutricional

Se você se exercitar e, muitas vezes de trem de força, você pode querer beber um shake de proteína para lhe dar energia extra. Optimum Nutrition oferece a dieta de proteína completa e de acordo com seu site, a proteína em pó vai aumentar o metabolismo do dieter . O mix está disponível nos sabores chocolate e baunilha e podem ser comprados em um contêiner de 40 de servir. Você pode misturar o pó com água ou leite com baixo teor de gordura ; água é a melhor opção para evitar o excesso de calorias . História

Otpimum Nutrição é uma empresa com sede em Illinois que foi iniciado por Tony e Michael Costello em 1986. Segundo optimumnutrition.com , a empresa foi inicialmente conhecido como Distribuidores Saúde de Costello . A partir de 2009 , os produtos Optimum Nutrition são vendidos a uma variedade de lojas de saúde e fitness nos Estados Unidos e em linha.

Calorias

uma porção de Optimum Nutrition proteína completa Dieta é igual a duas colheres ou 48 gramas . Cada bebida contém 200 calorias com 45 calorias de gordura. A bebida detém 8 por cento da dose diária recomendada de gordura e apresenta 1 grama --- ou 5 por cento --- gordura saturada. Se você está bebendo a mistura com leite, tomar o valor calórico do leite em consideração.
Colesterol e sódio

O pó de proteína é baixo teor de sódio , oferecendo 120 mg ou 5 por cento da dose diária recomendada por porção. Por outro lado , Optimum possui 40 mg de colesterol --- 13 por cento do valor da diária.

Carboidratos e proteínas

pó de proteína ideal é uma excelente escolha se você está cortando para trás em carboidratos , pois ele contém apenas 3 gramas em cada porção . A bebida está repleta de proteína quando misturado com água e oferece 35 gramas.
Vitaminas e Minerais

O suplemento de proteínas fornece uma quantidade significativa de vitaminas e minerais, e optimumnutrition . com informa que um total de 26 estão disponíveis. Uma porção oferece mais de 50 por cento das vitaminas do complexo B , além de vitaminas E e K. A niacina e vitamina C estão disponíveis em níveis de 100 por cento das suas necessidades diárias. Além disso, a Optimum Nutrition proteína em pó fornece 40 por cento do selênio , cálcio e zinco.

Considerações

Beba Optimum Nutrition proteína em pó com moderação. O conteúdo de gordura é alta , e a gordura saturada devem ser consumidos em quantidades limitadas . Sempre consulte seu médico antes de introduzir o pó de proteína em sua dieta para garantir que ele não tem qualquer impacto negativo sobre medicamentos que você pode tomar. Se você é alérgico a leite, ovos ou soja, não utilize a proteína completa Optimum Diet.