Alívio da Dermatite Atópica: Entendendo e Gerenciando sua Condição de Pele

A dermatite atópica (eczema) é uma condição de pele provocada por uma resposta inflamatória do sistema imunológico, que pode ser leve, moderada ou até grave. Esta condição pode afetar qualquer pessoa, em qualquer idade, mas afeta mais comumente crianças. Algumas crianças superam, enquanto outras sofrem com eczema por toda a vida. O eczema grave pode ser bastante doloroso devido à coceira constante e pele infectada. Dieta, estresse e ambiente estão entre os fatores que desencadeiam o eczema. Eliminar o eczema requer uma mudança de estilo de vida que também será muito benéfica para sua saúde.

O que Você Vai Precisar

• Vitaminas líquidas de cálcio e magnésio
• Diário alimentar
• Cenouras cruas
• Vitaminas do complexo B
• Multivitamínico de alimentos integrais
• Óleo de fígado de bacalhau
• Vitamina D3
• Creme cicatrizante e restaurador Hylunia

Instruções

1. Passo 1: Vá à sua loja de produtos naturais local e compre um saco grande de cenouras cruas, vitaminas do complexo B (50 mg), vitamina D3 (1000 mg), óleo de fígado de bacalhau, cálcio e magnésio líquidos (500 mg), e um suplemento multivitamínico e mineral de alimentos integrais. Você também pode comprar vitaminas online. Enquanto estiver na loja, compre outros vegetais e frutas que você goste. Você precisará consumir cinco ou mais porções por dia além das cenouras. Cenouras são o vegetal mais importante para quem sofre de eczema porque contêm altos níveis de betacaroteno, que melhora a saúde da pele e o processo de renovação celular.
2. Passo 2: Marque uma consulta com um médico naturopata para revisar seu plano. As dosagens sugeridas neste artigo são para adultos, mas você pode reduzir pela metade para uma criança. Converse com seu ND para descobrir se ele recomenda outros suplementos baseados em suas necessidades individuais.
3. Passo 3: Vá ao seu spa local e compre o Creme Cicatrizante e Restaurador Hylunia. O Hylunia não é vendido online ou em lojas. Lembre-se que este custa $45, então se for muito caro, experimente outros cremes até encontrar um que funcione bem. Após parar no spa, compre um filtro de cloro para seu chuveiro. O cloro na água da torneira é muito ressecante, o que pode irritar a pele sensível do eczema. Instale o filtro o mais rápido possível.
4. Passo 4: Anote o que você ou seu filho come em um diário alimentar. Você pode comprar um diário ou simplesmente usar um caderno. Anote todos os alimentos consumidos, incluindo bebidas. Observe como o corpo responde. Alimentos que agravam o eczema são leite, queijo, trigo, ovos, soja e açúcar. Elimine alimentos que parecem causar surtos. Inclua muitos alimentos integrais na dieta, como frutas e vegetais crus. Beba oito a 10 copos de água pura por dia. Se for para uma criança, dê à criança metade do peso corporal em onças de água por dia. Tome suas vitaminas com as refeições pela manhã ou meio da tarde. Se tiver dificuldade em tomar vitaminas, divida entre as refeições. A dosagem diária de vitamina integral para adultos é de um a dois comprimidos por dia baseada nas recomendações do rótulo. Tome 500 mg de cálcio e magnésio líquidos por dia, 1.000 mg de vitamina D3, além de obter 20 minutos ou mais de sol. Você precisará de 1 a 2 colheres de sopa de óleo de fígado de bacalhau, dependendo da gravidade do eczema. Você também deve tomar 50 mg de vitamina B diariamente.
5. Passo 5: Aplique creme para eczema no corpo diariamente. Após o banho, cubra seu corpo com creme cicatrizante e restaurador Hylunia ou outro creme que você ache que funcione. O Hylunia é totalmente natural, mas existem outros cremes comparáveis. A Aveeno tem um creme para eczema por cerca de $8. Também existe um creme para alívio noturno da coceira que pode ser útil.