Curas Alimentares para Diarreia

Mirtilos

Os mirtilos contêm propriedades antibióticas que defendem o corpo contra bactérias como E. coli. Tente fazer uma sopa com um terço de mirtilos e dois terços de água para tratar a condição, pois a fruta ajuda a acalmar as membranas do estômago e intestinos para que a digestão retorne ao normal. Ferva duas a seis colheres de sopa de mirtilos em 150 mililitros de água, coe e beba como chá, ou adicione 1/2 xícara de mirtilos frescos a cereal integral para aliviar a diarreia.

Cenouras

Cenouras, particularmente em forma de suco, ajudam a reequilibrar eletrólitos no corpo quando você tem diarreia. Consuma uma xícara de suco de cenoura ou cenouras cozidas para ajudar a restaurar seu sistema digestivo ao normal e dar consistência às fezes, pois esses vegetais contêm fibras insolúveis que formam uma substância semelhante a gel após serem consumidas. Uma única xícara de cenouras cozidas oferece 6,8 gramas de fibra.

Alho

Alho cru e fresco oferece ao seu sistema digestivo agentes antiparasitários que ajudam a destruir bactérias que causam diarreia. O alho pode ser usado para tratar lombriga, um parasita comum nos intestinos, e contém alicina, que tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. Também pode ser usado para tratar úlceras. Cada dente de alho equivale a cerca de uma porção de 1 grama, e você pode consumir seguramente dois a quatro gramas diários para o tratamento de diarreia.

Alimentos Contendo Probióticos

Alimentos contendo probióticos, como lactobacillus acidophilus e bifidobactérias, podem ajudar a aliviar os efeitos da diarreia promovendo a produção de bactérias saudáveis nos intestinos. Você pode encontrar probióticos em alimentos como bananas, mel, alho, cevada, trigo, cebolas e iogurte.