Como abaixar Acidez no Corpo

O corpo humano é composto de cerca de 70 por cento de água , de acordo com Trans4mind.com . Neste grande quantidade de fluidos , existe um nível de acidez . O pH , potencial ou de hidrogénio, é a medida da acidez ou alcalinidade de uma solução . Se um nível de pH é elevado , então existe demasiado ácido no corpo . Isto não é saudável , mas existem várias coisas , uma pessoa pode fazer baixar o pH . Coisas que você precisa
Frutas Legumes

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Evite comer alimentos que produzem ácidos altos . Cafeína, açúcar , alimentos processados e proteína animal são exemplos de alimentos que têm um alto nível de acidez , de acordo com Trans4mind.com . Os hidratos de carbono também estão entre alimentos ácidos elevados . Estes alimentos colocar pressão sobre - produção de alcalino , ou neutralização do corpo , minerais , incluindo cálcio , sódio e magnésio . A falta desses minerais pode causar doenças e até mesmo câncer , de acordo com a aptidão Fora .
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Incorporar frutas e vegetais frescos em uma rotina alimentar diária. Frutas e vegetais são produtores alcalina, e estes tipos de alimentos equilibrar as proteínas que produzem ácidos consumidos. O Departamento de pirâmide alimentar de Agricultura dos Estados Unidos inclui uma recomendação diária de porções de cada grupo de alimentos para manter a boa saúde e nutrição.
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Começar a abundância do descanso diário . Os açúcares , que são alimentos produtores de ácidos, são metabolizados em dióxido de carbono , água e energia , de acordo com a aptidão Fora . Nós respiramos o dióxido de carbono durante os períodos de descanso e relaxamento. Se você não conseguir o suficiente, então o organismo não consegue livrar-se do dióxido de carbono , de acordo com a aptidão Fora .