Dieta do suco de fígado Regeneração

O fígado é o único órgão humano capaz de regeneração; ele pode substituir mais da metade de sua estrutura dentro de duas semanas de uma lesão. Isso é uma boa notícia , porque a perda de um fígado significa morte certa , como não há nenhuma maneira para o corpo para compensar as principais tarefas deste órgão executa. Danos em células do fígado pode ser retardada ou interrompida por escolhas de estilo de vida saudáveis. Apesar de não ser para todos ( especialmente os diabéticos devem consultar um médico ), o suco rápido é uma boa maneira de descansar o fígado e ajudar a regenerar. Juice benefícios rápidos

nutricionista e autora Phyllis Balch recomenda uma dieta de suco de duas a quatro semanas para ajudar a cicatrização do fígado e regeneração. Vegetais e sucos de frutas orgânicas puras vai descansar o fígado , como a digestão de proteínas sem gordura ou é exigido pelo organismo e também porque o suco não contém toxinas que enfatizam o fígado. Em seu livro, " Prescription for Nutritional Healing ", Balch diz que antioxidantes contidos em sucos frescos ajudar reparação celular e defender as células contra danos causados pelos radicais livres no meio ambiente. Ao contrário de jejum de água , sucos fornecem vitaminas, minerais , calorias e açúcares saudáveis , de modo que o corpo pode ter energia para as atividades diárias. Suco de jejum evita desintoxicação rápida e fraqueza que podem prejudicar o corpo e estresse órgãos. Os sucos vegetais são particularmente cura ; beterraba são tradicionalmente utilizadas na medicina ayurvédica para promover a regeneração do fígado cells.A de alta qualidade juicer engrenagem, não aquela que opera por força centrífuga ou por mistura, é essencial para a extração de nutrientes de legumes e frutas. Loja on-line ou em uma loja de comida de saúde para saber quais os fabricantes têm produtos que se encaixam às suas necessidades e orçamento.
Conduzindo a rápida

Apesar de suco de jejum é considerado um leve tratamento, fazer uma mudança de uma dieta de alimentos altamente processados a um dos líquidos ricos em nutrientes pode ser um grande ajuste. Consumir frutas e vegetais frescos e evitar todas as fontes de proteína de origem animal , nos dias que antecederam o rápido vai ajudar a preparar o corpo para fasting.Consume suco de pelo menos 32 litros de água pura por dia , enquanto no suco rápido , além de sucos e até a duas xícaras de chá de ervas. Se você quiser , diluir sucos com uma parte de água para três partes de suco. Um total de 64 gramas de fluidos ou mais devem ser tomados por dia, enquanto as bebidas são excelentes desintoxicantes fast.Green e curandeiros . Tente alface , salsa, aipo , pepino, espinafre ou couve. Adicione a cenoura, beterraba , tomate ou maçã para adoçar o paladar. Beber sucos verdes quando estão frescos ; teor de vitamina se perde muito rapidamente. Se o armazenamento de sucos verdes é necessário, mantê-los em um recipiente hermético escuro na geladeira e consumir dentro de 24 horas . Cenoura, beterraba , repolho e suco de maçã podem ser refrigerados por até dois ou três dias. Com exceção de maçãs e tomates , não combinam sucos de frutas com sucos vegetais. O suco de um limão adicionado a uma xícara de água é benéfica , assim como outros citrinos espremido , uva e romã chás juices.Herbal que ajuda na regeneração do fígado são alfafa , bardana , camomila , dente de leão , cardo de leite , trevo vermelho e rosa mosqueta . Alcaçuz pode ter propriedades antivirais que defendem contra a hepatite , mas não use esta erva potente para mais de 10 dias . Chás podem ser adoçado com mel ou estévia.
Encerrando a rápida

É importante seguir o suco rápido com uma dieta de frutas e legumes frescos . Não consumir outros alimentos por dois dias, ou pelo menos até que uma boa evacuação é produzido. As primeiras refeições devem ser pequenas e freqüentes, porque a quantidade de sucos digestivos diminuiu durante o jejum . Se amidos cozidos e proteínas são consumidos imediatamente , o bloqueio pode ocorrer e todos os benefícios da dieta do suco será lost.To continuar a regeneração do fígado , evitar a carne , leite e ovos e comer uma dieta baseada em plantas de 50 a 75 por cento de frutas cruas , legumes , nozes e sementes. Constipação duplica a carga de trabalho do fígado ; uma dieta rica em fibras e líquidos em abundância vai ajudar a evitar esta condição comum . Álcool, drogas de qualquer tipo , tabagismo e alimentos fritos são prejudiciais para o fígado.