Pedaços de chocolate semi-doce Nutrição

raspas de chocolate semi- doce são um grampo despensa para todo o padeiro . Somado a panquecas e biscoitos, o chocolate adicione um forte toque de chocolate para qualquer bom cozido . Enquanto a maioria das pessoas encontrá-los saborosos , eles têm pontos nutricionais positivos e negativos que podem afetar sua dieta. Proteína porção

A 1 - onça, ou cerca de 60 pedaços de lascas de chocolate semi- doce contém 1 grama de proteína.
Calorias

Uma onça de chips de chocolate embala 135 calorias e 72 das calorias vêm da gordura .

fat fichas

chocolate semi- doce são ricos em gordura . Um grama das aparas tem 8 gramas de gordura . Desse total, 5 gramas são de gordura saturada .
Carboidratos

Uma porção de chips de chocolate semi- doce tem 18 gramas de hidratos de carbono. Estas incluem dois gramas de fibra e 15 gramas de açúcar.
Ferro

Você pode obter 5 por cento de sua dose diária recomendada de ferro a partir de uma porção de 1 onça de chips de chocolate .