casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Nutrição

Vantagens do Sal Marinho para a Saúde

Até agora, você provavelmente ouviu que sal marinho é bom para você, mas pode não saber exatamente por que este ingrediente tem tantos benefícios de saúde. Sal marinho fornece ao corpo vários nutrientes, e é fácil encontrar na maioria dos supermercados.

Antialérgico

Se sofre de alergias sazonais ou asma, tente usar sal marinho. Colocar sal na língua após beber alguns copos de água pode melhorar respiração e limpar muco dos pulmões. Usar sal marinho regularmente como tratamento de asma pode funcionar tão bem quanto inalador de prescrição.

Antidepressivo

Sal marinho também pode ser usado como antidepressivo; vários médicos naturopatas usam sal para ajudar aumentar e manter níveis de triptamina, serotonina e melatonina em pacientes. Lítio, usado em alguns medicamentos antidepressivos, é substituto de sal usado para tratar pacientes deprimidos. Estes produtos químicos também podem promover sono saudável; sal marinho é hipnótico natural, então colocar alguns grãos na língua após beber copo de água pode trazer sono saudável e reparador.

Açúcar no Sangue

Diabéticos podem beneficiar-se do sal marinho pois a substância equilibra níveis de açúcar no sangue, e diminui necessidade de injeções de insulina. Sal marinho também pode estimular função dos rins, para que excesso de ácido no corpo seja excretado pela urina, e níveis de pH do corpo possam ser mantidos adequadamente.

Sal de Mesa vs Sal Marinho

Uma das principais razões pelas quais pessoas pensam que sal é ruim é que sal de mesa não tem minerais traço que sal marinho fornece. Existem cálcio, potássio e magnésio no sal marinho, mas estes ingredientes são frequentemente perdidos quando sal é processado para se tornar sal de mesa. Agentes antiaglomerantes também são adicionados ao sal de mesa, e a substância tem valor nutricional quase nulo. Altas quantidades de sal de mesa têm sido ligadas a problemas cardíacos, pressão alta e doença renal.