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Perigos do Guaraná: Efeitos Colaterais e Contraindicações

Visão Geral

Guaraná é ingrediente comum em energéticos e chás para emagrecer. Relativamente seguro, mas uso excessivo causa complicações.

Principais Efeitos Adversos

• Insônia: cafeína prejudica quantidade e qualidade do sono.
• Tremores: tremores incontroláveis/involuntários.
• Ansiedade: suor, palpitações, estresse.
• Palpitações cardíacas: batimentos acelerados, irregulares ou pulados.
• Micção frequente: aumento da frequência e volume urinário.

Gravidez e Lactação

Contraindicado para gestantes e lactantes devido ao alto teor de cafeína.

Recomendação

Use com moderação. Pessoas com hipertensão ou cardiopatias devem evitar. Não substitua água por bebidas com guaraná/cafeína.