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Cloreto de Magnésio: Benefícios, Fontes e Importância para a Saúde

Fontes

Vegetais verdes, leguminosas, grãos não refinados, nozes — fontes naturais. Variedade costuma atender necessidade diária.

Componente-Chave para Boa Saúde

Deficiência (não generalizada): perda de apetite, fadiga, debilidade, náusea. Severa: prejuízo nervoso/muscular (formigamento, cãibras, convulsões, batimento anormal). Agravamento: hipocalcemia (cálcio baixo) e hipocalemia (potássio baixo). Curiosamente, cloreto de magnésio entra eficientemente no corpo via aplicação externa (transdérmica) → surgiram óleo, gel, flocos de banho. Abundante na água do mar.

Substância "Milagrosa"

Em várias formas, cloreto de magnésio é a prontamente utilizada no metabolismo. Usado para deficiência natural de magnésio. Ultimamente tido como "substância milagrosa", prometendo curar ampla gama de doenças e rejuvenescer. Como mineral regular: facilita reações enzimáticas, produção de energia, contração muscular, coordenação nervosa, ossos/dentes fortes.

Sal de Cloreto de Magnésio

Conhecido por trazer mais benefícios. Útil em: colite, tremores, cãibras musculares, acne, psoríase, asma, Parkinson, impotência. Ativa enzimas digestivas, aumenta produção de bile, restaura flora intestinal. Reduz odores corporais desagradáveis. Consumo maior previne/dissolve cálculos renais e na vesícula biliar.

Excesso é Perigoso

Atração de tratamento único para câncer, coração, asma, envelhecimento → uso excessivo provável. Excesso, como a maioria dos nutrientes, é prejudicial. Sintomas de sobredose semelhantes à deficiência: distúrbio psicológico, náusea, diarreia, perda de apetite, fraqueza muscular, problemas respiratórios, queda de pressão, problemas cardíacos. Também interfere com medicamentos cruciais, reduzindo eficácia.