Quais são os benefícios de bagas & Pressão Alta

? Berries , incluindo mirtilos, amoras , framboesas e morangos, pode ajudar a baixar a pressão arterial elevada , de acordo com a WebMD. Eles fornecem a doçura ideal de baixa caloria para qualquer dieta e oferecem grande equilíbrio de nutrientes saudáveis essenciais. O Berry Ideal
Mirtilos são ricos em antioxidantes .

mirtilos contêm antioxidantes , como a antocianina . A antocianina impede endurecimento das artérias e para as artérias de constrição quando o corpo está estressado , o que mantém o nível de pressão arterial.
Minerais
Morangos são ricos em nutrientes .

Manter níveis adequados de minerais no corpo ajuda a manter a função corporal ideal. Minerais , tais como cálcio , magnésio e potássio em conjunto a função de reduzir a pressão sanguínea e manter um coração saudável . Berries , como morangos são uma parte importante de uma dieta , pois contêm estes minerais .

Vitamina C
Groselha bagas são ricos em vitamina C. A falta

de vitamina C reduz a contagem de glóbulos brancos do organismo e anticorpos , tornando o organismo mais suscetível a doenças como a pressão arterial elevada. Berries , como bagas de groselha são essenciais , pois são ricos em vitamina C.

sódio

Dietas ricas em sódio aumentam o risco de pressão alta, de acordo com a WebMD. Da mesma forma, as dietas ricas em potássio ajuda a pressão arterial significativamente mais baixos. Cranberries são essenciais para a redução da pressão arterial , porque eles são naturalmente pobres em sódio e também são ricos em potássio.
Aviso

Note que as bagas não são um substituto para quando devidamente pressão arterial medicação prescrita é necessária. No entanto, os diferentes fatores nutricionais em bagas, quando complementada com a medicação adequada , pode reduzir a pressão sangüínea do corpo para um nível mais aceitável ou normal.