Substitutos Líquidos de Glicose para Hipoglicemia

Tremores, suor, fraqueza = sintomas de hipoglicemia (glicose <70 mg/dl) em diabéticos. Causas: insulina/medicamentos orais em excesso, pouca comida, intervalo longo entre refeições. Trate imediatamente com 15 g carboidrato de ação rápida (glicose líquida). Comprimidos de glicose, frutas, doces são alternativas.

Comprimidos

Alternativa prática à glicose líquida. Fáceis de transportar. Dosagem clara no rótulo — útil pois hipoglicemia prejudica julgamento. Porção típica: 3-4 comprimidos (verifique rótulo). Parecem medicação, não tentam como lanche (evita calorias extras/ganho de peso).

Frutas e Suco de Fruta

Substituto comum: 1 copo suco ou 1 fruta. Frutose eleva glicose mais lento que glicose. Para 15 g carboidratos: 120 ml (½ xícara) suco ou ~½ xícara fruta. Difícil saber quantidade exata (varia por tipo). Sucos variam (açúcares adicionados + naturais).

Doces

Bala dura ou barra de chocolate também elevam glicose. A maioria tem sacarose (metade glicose, metade frutose) — mais lento que glicose pura. Barra de chocolate traz calorias extras (gordura) que retardam digestão e efeito glicêmico. Bala dura sem gordura, mas porção pode ser 4-5 unidades, demora para consumir.