Flax Seed & terra Benefícios do mel

Abelhas produzem mel e usá-lo para alimentar toda a colméia. Os seres humanos têm contado com as propriedades do mel durante séculos para fins alimentares e medicinais. Da mesma forma, o uso de semente de linhaça pode ser rastreada muitos séculos. Na verdade , o rei Carlos Magno no século 8 amplamente utilizado linhaça e elogiado seus benefícios à saúde . Mais pesquisas são necessárias para estabelecer firmemente o que a medicina tradicional e muitos terapeutas holísticos têm apoiado por muitos anos --- que tanto mel e linhaça tem vários benefícios. Semente de linhaça moída é digerido mais facilmente

O corpo humano pode digerir e chão processo de linhaça mais fácil e eficiente do que toda semente de linhaça . De acordo com a Clínica Mayo, linhaça inteira , muitas vezes passa não digerido através do trato gastrointestinal; Assim, o corpo não recebe os benefícios de saúde associados com o linho . Semente de linhaça moída também fornece fibra adicional , quando adicionado à dieta. Saúde
Raw de mel Benefícios

mel processado pode não ter tantos fitonutrientes como o mel cru. De acordo com a Whole Foods, mel puro tem propriedades anti -fúngicos , anti -viral e propriedades antibacterianas. Ele contém vestígios das resinas encontradas na própolis, substância que as abelhas fabricam e usam para selar uma colméia e afastar bactérias. Raw mel também contém fitonutrientes como cafeato feniletil e cafeico cafeato metílico. Estes fitonutrientes pode ajudar a prevenir câncer e crescimento do tumor. Saúde
terra de linhaça Benefícios

semente de linhaça moída contém propriedades que podem reduzir o risco de desenvolver certas doenças. Apesar de serem necessárias mais pesquisas para estabelecer firmemente os benefícios da linhaça , os componentes de linho - incluindo ácidos graxos ômega 3 , como ALA , lignanas e outros antioxidantes - podem ajudar a proteger o corpo humano a partir de diabetes , doenças cardíacas, colesterol alto, derrame e câncer . De acordo com a WebMD , existem , aproximadamente, 1,8 g . de ômega- 3 os ácidos gordos em cada colher de sopa de semente de linhaça moída . Linhaça também contém fibra , e entre 75 e 800 vezes mais lignanas - que possuem propriedades antioxidantes - . Que outros tipos de alimentos à base de plantas

mel Suprime Tosses

remédios tradicionais para acalmar uma dor de garganta incluem a adição de mel para o chá quente ou água quente. Mel também pode ser um supressor da tosse eficaz. As crianças com idades entre um ou mais jovens estão em risco de desenvolver botulismo infantil se dado mel; no entanto, as crianças mais velhas podem se beneficiar de calmantes , tosse suprimindo as propriedades do mel . Um estudo de 2007 concluído por pesquisadores da Penn State College of Medicine estudou a eficácia do mel , em comparação com dexomethorphan , amplamente utilizado over-the -counter supressor da tosse . Os resultados indicaram que o mel foi tão eficaz quanto a medicação.
Semente de linhaça moída pode ser adicionado a receitas

Várias receitas podem acomodar a adição de semente de linhaça moída . , Pratos de cor escura úmidos , como bolo de carne enchiladas ou esconder o sabor e textura ; semente de linhaça também pode ser usado no cozimento ou adicionados aos alimentos , como smoothies , iogurte e aveia.
mel ajuda controle de açúcar no sangue

Segundo Whole Foods, o mel pode ajudar para controlar o açúcar no sangue , devido à sua proporção de frutose ( o qual libertado enzimas do fígado ) em glicose . A frutose ajuda o fígado na absorção de glicose e transformando-a em glicogênio. As células musculares e do fígado armazenar glicogênio e usá-lo para alimentar o cérebro humano.