GERD Diet amigável

DRGE , ou doença do refluxo gastroesofágico, é uma condição que causa dor no peito e desconforto. Muitas vezes referida como azia ou refluxo ácido , a DRGE pode levar a danos permanentes do esôfago. A eliminação dos alimentos dietéticos e bebidas que são irritantes conhecidos podem ajudar a controlar a DRGE e os seus sintomas. Alimentos

comidas gordurosas , incluindo frituras, leite integral e laticínios e carnes ricas em gordura podem causar azia. Alimentos picantes , chocolate, menta e hortelã também devem ser evitados , assim como alimentos ácidos , como frutas cítricas e tomates .
Bebidas

álcool de vinho, cerveja e bebidas espirituosas pode todos os sintomas de DRGE gatilho. Também problemáticos são bebidas carbonatadas e cafeína encontrada no café e chá. Bebidas ácidas como os feitos a partir de frutas cítricas pode provocar refluxo ácido também.

Outros Fatores

Quando te deitares , a gravidade faz com que o conteúdo do estômago para verter para o esôfago. Para evitar isso, não reclinam até três horas após uma refeição. Também não use roupas apertadas , uma vez que coloca uma pressão desnecessária sobre o corpo. A cessação do tabagismo e perda de peso também são favoráveis para a gestão DRGE.