Quais são os efeitos de Gatorade

? Gatorade originou-se com a equipa de futebol Florida Gators , com o objetivo de jogadores hidratantes que perderam fluidos de suar . De acordo com estudos realizados pela Universidade de Vanderbilt , Gatorade facilita a absorção de fluidos mais rapidamente do que a água comum . A bebida também substitui o potássio eo sódio perdido em atletas de esportes atividade extenuante, restaurar o equilíbrio de eletrólitos. Os hidratos de carbono em Gatorade , sacarose e glicose - frutose, substituir açúcares perdidos e fornecer energia. Rápida reidratação

Gatorade contém sal e um nível de carboidratos 6 por cento. Esta proporção particular de carboidratos para eletrólito promove a absorção de líquidos rápido e resulta em reidratação rápida .

Quando os atletas trabalham fora, um volume de líquido é perdido a partir de sangue , especificamente a partir do soro . Menos volume de sangue faz com que o coração bata mais rápido e para bombear o sangue restante com mais pressão . Gatorade , facilitando a reidratação rápida , diminui a freqüência cardíaca e pressão arterial mais do que a água comum faz.

O sódio na bebida trabalha para preservar e manter os fluidos corporais , enquanto água e aumento da micção café e promover a perda de água. O sal em Gatorade não só melhora o sabor , equilibra com o ácido cítrico para manter um nível de pH adequado . Este, por sua vez, incentiva mais a ingestão de líquidos .
Eletrolítico

Sweat esgota a força, a energia ea resistência de um atleta. São os eletrólitos de sódio e potássio , que são perdidos no suor que perturbar o equilíbrio químico delicado necessário para o desempenho atlético ideal.

Gatorade substitui estes eletrólitos , restaurar o equilíbrio de eletrólitos no corpo . A bebida previne uma reviravolta no equilíbrio químico dentro de atletas que possam incapacitar -los durante o jogo.
Carboidratos substituição

Quando os atletas praticam esportes rigorosos perdem glicose, um nutriente necessário para manter a sua energia .

Há dois carboidratos em Gatorade . Duas colheres de açúcar , sacarose e glicose -frutose , fornecem energia para os atletas que água pura não pode. Estes hidratos de carbono permitem aos jogadores a trabalhar mais e mais e se sentir melhor do que se bebeu água.

Limitado a 6 por cento da bebida, carboidratos de Gatorade também incentivar a absorção de líquidos rápida . Se os hidratos de carbono atingir níveis mais elevados do que 7 por cento , a absorção é diminuída . Gatorade , portanto, tem um efeito saudável sobre os atletas e promove o desempenho atlético melhor do que sucos de frutas e outras bebidas esportivas que excedam este nível.