Como substituto do açúcar com adoçante

Dieta e nutrição é fundamental para alguns indivíduos com certas condições que não podem consumir açúcar regular. Os adoçantes artificiais pode ser utilizada por pessoas com diabetes mellitus que não podem consumir açúcar comum . Com diabetes, o corpo não produz insulina suficiente para quebrar os açúcares . Adoçantes artificiais também podem ser utilizados para o controle de calorias , proporcionando o sabor doce, com nenhuma das calorias . Os adoçantes artificiais também são sugeridos pelos dentistas porque eles não contribuem para a cárie e cárie dentária como o açúcar comum faz, de acordo com a Clínica Mayo. Coisas que você precisa
adoçantes artificiais aprovados pela FDA
Arroz integral xarope de malte
frutas suco concentrado
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uma Supermercados não são os únicos lugares adoçantes podem ser adquiridos .

Faça uma viagem para sua mercearia ou nutrição local.
2 Arroz integral xarope de malte lembra mel e consiste em carboidratos complexos e maltose.

Pegue arroz integral xarope de malte para fins de cozimento para usar em vez de açúcar. Use xícara por xícara de arroz integral xarope de malte para o açúcar, mas diminuir o componente líquido da receita.
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Pegue adoçantes artificiais aprovadas pela FDA para bebidas adoçantes , tais como doce 'N Low , Splenda , Igual ou doce.

sacarina ou adoçante pode ser usado no cozimento, substituindo-o por apenas metade do açúcar na receita , de acordo com todas as receitas . Usando Splenda tende a diminuir o tempo de cozimento, de modo a verificar periodicamente para se certificar de que você não asse demais . Aspartame ou Igual não são recomendados para uso em biscoitos ou bolos , porque eles perdem o seu poder adoçante quando aquecido concentrados
4 suco de frutas. São uma excelente maneira de substituir o açúcar com adoçante.

Pegue sucos concentrados de frutas , como maçã, uva ou suco de laranja concentrado para usar para cozinhar e assar . Use 3 /4 de xícara de suco de frutas concentrado para cada xícara de açúcar.