Como Detox for Free

Detox , que é curto para desintoxicação, significa livrar o corpo de substâncias tóxicas em excesso. Estas substâncias podem ser o excesso de peso , drogas, álcool , ou mesmo resíduos construída. Muitas pessoas pagam milhares de dólares para dietas de desintoxicação , participar de retiros de fim de semana de desintoxicação ou visitar consultórios médicos e spas para tratamentos de desintoxicação . Por que gastar dinheiro quando você pode desintoxicação de graça? Coisas que você precisa
sais de Epsom
Bicarbonato de sódio
Os alimentos crus
sucos frescos de frutas e vegetais
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Detox Bath
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Adicione 2 c . Os sais de Epsom e 2 c . bicarbonato de sódio para uma banheira com água quente ( mas tolerável ) . Banhos de desintoxicação ajuda a eliminar toxinas , gordura e celulite que se acumularam no corpo. Estes banhos pode ser feito na privacidade da sua própria casa de graça.
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Mergulhe na banheira por 15 a 20 minutos, o que deve fazer você se sentir relaxado e desintoxicado .

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Adicione água fria para o banho , se você começar a sentir-se superaquecida.
dieta Detox
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Escolha uma dieta de desintoxicação que se adapte ao seu estilo de vida. A maioria das dietas de desintoxicação consiste em comer apenas alimentos crus, como frutas e legumes. A dieta de alimentos crus pode ajudar as pessoas a superar muitas doenças , tais como acne , pressão arterial alta e ansiedade , segundo o site dieta de alimentos crus de Alissa Cohen.
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Verifique com seu médico antes de começar a dieta para se certificar que é adequado para você.
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Siga a dieta por até 10 dias.
suco rápido
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Experimente um suco rápido , que pode ser uma excelente maneira de desintoxicação rápida e perder peso sem eliminar as vitaminas e minerais importantes que seu corpo precisa .
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Beba melancia , maçã , cenoura e tomate sucos (entre outros) durante o seu suco rápido, sugere EveryDiet.org .
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Beba apenas frutas frescas e sucos de vegetais por cerca de uma semana. Isso desintoxicação do organismo e se livrar do excesso de toxinas e resíduos .