A Nutrição da White Castle Hamburgers

Em 1921, o primeiro castelo branco restaurante de fast -food aberto. De acordo com seu site oficial , Castelo Branco foi a primeira cadeia de hambúrgueres fast-food. É hambúrgueres tendem a ser pequenos . De acordo com o site oficial do White Castle e auto dados nutricionais , um hambúrguer de um serviço é de aproximadamente 50 a 55 gramas. Como outros fast-foods , hambúrgueres Castelo Branco são ricos em gordura . Gorduras e colesterol

Algumas discrepâncias existentes quanto à quantidade exata de gordura e colesterol em um Hamburger Castelo Branco . Site da White Castle lista o hambúrguer em seis gramas de gordura , dois anos e meio dos quais é a gordura saturada . Há dez miligramas de colesterol . Shapefit.com e Auto Dados Nutrição listar o hambúrguer como tendo sete gramas de gordura , três gramas de que estão saturados . O montante representa cerca de onze por cento do seu valor diário a ingestão de gordura , e 15 por cento do seu valor de ingestão de gordura saturada . As gorduras saturadas elevam o nível de colesterol no sangue de uma pessoa que pode colocá-los em risco de doença cardiovascular.

Calorias

Calorias são usados pelo corpo para energia. Uma White Castle Hamburger contém cerca de 140 calorias , de acordo com whitecastle.com . Sessenta dessas calorias vêm da gordura . O corpo muitas vezes armazena gordura como reserva de energia . Levando-se em muitas calorias provenientes de gordura pode levar ao ganho de peso. De acordo com LifeClinic.com , o exercício regular reduz o armazenamento de gordura do seu corpo. Com moderação , as calorias de um hambúrguer Castelo Branco não terá um grande efeito sobre o armazenamento de gordura de uma pessoa. As calorias de um dos hambúrgueres poderia ser parte de calorias opcionais de uma pessoa . De acordo com MyPyramid.gov , uma pessoa em uma de 2.000 calorias por dia dieta deve comer pelo menos 1.735 calorias de nutrientes essenciais deixando 265 calorias por critério.
Vitaminas e nutrientes

hambúrgueres Castelo Branco conter algumas vitaminas e nutrientes. Existem seis gramas de proteína em uma sanduíche e dois gramas de fibra dietética . Os hambúrgueres também contêm uma pequena quantidade de cálcio, de dois por cento no valor de acordo com o Auto de dados Nutrição , e uma pequena quantidade de ferro, quatro por cento de acordo com o Auto de Dados de Nutrição.

Valores aumentam com Adições ao Sandwich

Os valores acima descritos representam um White Castle Hamburger . Aumentar o número de hambúrgueres consumidos ou adicionar itens para o hambúrguer afeta o valor nutricional. Basta adicionar o queijo, por exemplo, aumenta as calorias para 170, 80 dos quais provenientes de gordura , de acordo com whitecastle.com . O Castelo Branco Bacon Cheeseburger, por exemplo, contém 190 calorias , 100 dos quais são provenientes de gordura .