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O que Causa a Queda da Vitamina K

Entenda a vitamina K e seus níveis

A vitamina K é lipossolúvel e essencial para a coagulação sanguínea. Sem ela, surgem distúrbios de coagulação e problemas graves. O corpo a armazena, mas em quantidades limitadas se a dieta não for adequada. Muitos alimentos contêm pequenas quantidades, mas as melhores fontes são vegetais verdes (alface, repolho) e óleos (soja é o mais rico). Condições médicas, dieta pobre, medicamentos e outros fatores podem reduzir a vitamina K.

Níveis de Referência

Adultos: plasma entre 0,2 a 3,2 ng/mL. Abaixo de 0,5 ng/mL a coagulação pode falhar. Níveis flutuam conforme a ingestão diária, dificultando a medição precisa. Necessidade diária: homens 80µg, mulheres 65µg, recém-nascidos 5µg (valores em microgramas, não mg).

Condições Médicas que Reduzem a Absorção

• Doenças hepáticas e da vesícula biliar
• Doença de Crohn e doença celíaca
• Queimaduras de terceiro grau
• Sangramento interno por trauma ou doença
• Cirurgias de redução de estômago para perda de peso (monitoramento necessário)

Dieta Inadequada

Deficiência é rara pois muitos alimentos contêm vitamina K (leite, vegetais). Bebês nascem com níveis baixos e podem desenvolver complicações graves se caírem mais. Desnutrição, alcoolismo, bulimia e alimentos com olestra (que interfere na absorção) reduzem a vitamina K. Coma muitos vegetais verdes e amarelos. Consulte médico antes de exagerar em alimentos ricos em vitamina K ou suplementos.

Medicamentos

• Antibióticos (especialmente cefalosporinas) podem depletar vitamina K.
• Dilantina (para epilepsia/convulsões) afeta os níveis.
• Varfarina (anticoagulante) interfere.
• Antiácidos de uso frequente causam problemas gástricos e de absorção ao longo do tempo.

Consulte seu médico sobre os medicamentos que toma para avaliar se causam a queda ou se podem ser ajustados.