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Bebidas naturais para desintoxicar o organismo

Uma desintoxicação segura e natural pode fazer maravilhas para o metabolismo, aparência e nível de energia do corpo. Pesquisar várias opções é um bom começo, porém nenhuma desintoxicação deve começar sem consultar um nutricionista ou médico primeiro.

Desintoxicação com sucos orgânicos

Sucos orgânicos são uma das bebidas naturais mais eficazes para limpar o corpo. Frutas e vegetais têm propriedades curativas naturais, porém pode ser um desafio consumir as porções diárias recomendadas. Fazer sucos de frutas e vegetais frescos e orgânicos pode combinar uma grande tigela de frutas em um copo, e esse copo tem mais vitaminas naturais, antioxidantes e propriedades curativas do que duas frutas e uma salada no almoço. Uma das desintoxicações mais naturais é feita combinando duas laranjas grandes, duas maçãs grandes e três cenouras no espremedor. A combinação controla o apetite e fornece componentes de energia enquanto limpa o corpo.

Desintoxicação com água

Ao considerar quais bebidas naturais limpam melhor o corpo, considere os efeitos positivos da água. Cerca de 70% do corpo adulto é água. Nutricionistas e médicos concordam que uma pessoa média deve consumir seis a oito copos de água para viver saudavelmente. Beber apenas água e evitar bebidas açucaradas é uma das melhores bebidas naturais para limpar o corpo. A desintoxicação com água não só ajuda o corpo a ficar saudável, mas deixa a pele mais clara, dá mais energia e ajuda a mover depósitos de cálcio com segurança.

Desintoxicação com chá verde

Chá verde não é apenas uma bebida refrescante em dia quente e calmante em noite fria, mas também tem propriedades antioxidantes que limpam o sistema. Beber em média 4 a 6 xícaras por dia, quente ou frio, pode melhorar seu metabolismo. Evite cereais, pães, massas, queijo, leite e açúcar. Mantenha-se em frutas, vegetais, peixe, frango e peru orgânicos por pelo menos duas semanas e beba 4 a 6 xícaras de chá verde por dia para dar mais energia ao corpo e aumentar o metabolismo.

Desintoxicação com limão

Uma desintoxicação com limão estimula o sistema digestivo usando limão, açúcares naturais e pimenta caiena. Misturar esses ingredientes desperta o estômago, permitindo digestão mais rápida. Para fazer uma bebida de limpeza com limão, combine 2 colheres de sopa de suco de limão fresco, 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico, uma pitada de pimenta caiena e 300ml de água em temperatura ambiente a morna. Misture agitando e beba ao longo do dia.