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Problemas causados ​​por farelo de arroz

Em todo o mundo , mais de 600 milhões de toneladas de arroz é colhido , proporcionando um alimento básico para cerca de 70 por cento do mundo . A camada externa do grão de arroz , farelo , é muitas vezes utilizada medicinalmente para uma variedade de problemas de saúde . No entanto , a ingestão de arroz pode pode ter alguns efeitos colaterais negativos . Informação Nutricional

Quando você come uma única onça de farelo de arroz cru , você ingerir apenas 88 calorias, enquanto a receber 6 g de fibra dietética , que é quase um 25 por cento da ingestão diária recomendada de fibras. Enquanto o farelo de arroz é rico em conteúdo de gordura em cerca de 6 g, apenas cerca de 1 g de gordura total que vem de gorduras saturadas. Um grama de farelo de arroz também fornece cerca de 4 g de proteína. Além de ser uma boa fonte de fibra , farelo de arroz fornece-lhe com mais de 100 antioxidantes , bem como phyrosterols e tocotrienóis , que ajudam a combater doenças .
Usa

As pessoas usam farelo de arroz para tratar e prevenir várias doenças e enfermidades , ou por via tópica ou por via oral . Trate erupções na pele causadas por uma reação alérgica através da aplicação de farelo de arroz para a pele. Os phyrosterols em farelo de arroz pode reduzir o colesterol alto quando você consumir 85 g de farelo de arroz integral de gordura durante uma dieta de baixa gordura. Outras pessoas comer farelo de arroz para o tratamento de diabetes , pressão alta , alcoolismo, obesidade e AIDS. A ingestão deste tipo de farelo também pode ajudar a prevenir o câncer de estômago , câncer de cólon , pedras nos rins em pessoas com altos níveis de cálcio e doenças cardiovasculares. O farelo de arroz pode fortalecer seu sistema imunológico , aumentar seus níveis de energia e melhorar a função hepática também. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar se algum desses usos farelo de arroz são eficazes.

Efeitos Colaterais

WebMD reconhece farelo de arroz como um alimento seguro para a maioria das pessoas quando ingerido ou aplicado sobre a pele . No entanto, algumas pessoas sofrem efeitos colaterais. Se você adicionar o farelo de arroz para a sua dieta , você pode experimentar os movimentos intestinais irregulares, gases intestinais e desconforto no estômago durante a primeira semana ou duas. Se usado em um banho , farelo de arroz pode causar coceira e vermelhidão . Em raras ocasiões , você pode desenvolver uma erupção cutânea devido ao farelo infestadas com ácaros coceira palha .

Avisos

gravidez e mulheres a amamentar pode ingerir com segurança farelo de arroz encontrados em alimentos, mas deve evitar comer grandes quantidades de farelo para fins medicinais até nova pesquisa pode ser realizado em sua segurança para os fetos e recém-nascidos . Se você sofre de uma condição gastrointestinal , tais como úlceras intestinais ou aderências , não comer farelo de arroz . O teor de fibra do farelo de arroz pode obstruir o seu trato digestivo . A fibra também podem causar asfixia se você tem dificuldade para engolir . Consulte o seu médico antes de tomar o farelo de arroz , se você tomar a medicação por via oral , uma vez que o farelo de arroz pode alterar a forma como o organismo absorve o medicamento .