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Indicações de IMC para Desnutrição Clínica

Seu índice de massa corporal (IMC) é uma razão entre altura e peso que pode fornecer informações importantes sobre sua saúde geral. O IMC é comumente usado para avaliar obesidade, mas também pode indicar que uma pessoa está abaixo do peso e possivelmente desnutrida. No entanto, o IMC não fornece informações sobre a causa específica da desnutrição ou nutrientes específicos ausentes na dieta de uma pessoa.

Noções Básicas de IMC

O IMC é calculado com base na sua altura e peso. Como o músculo pesa mais que gordura, o IMC pode às vezes ser enganoso, e pessoas muito musculosas podem ter IMCs "acima do peso" apesar de percentuais muito baixos de gordura corporal. Se você for classificado como abaixo do peso na escala de IMC, ainda pode ter excesso de gordura corporal, mas provavelmente tem pouca massa muscular. Estar abaixo do peso pode ser tão perigoso quanto estar acima do peso, então médicos às vezes usam o IMC para avaliar se uma pessoa precisa ganhar peso.

IMC e Desnutrição

Segundo o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido, pessoas com IMC abaixo de 18,5 são consideradas abaixo do peso, e pessoas com IMC abaixo de 20 estão em risco de desnutrição. Quanto menor o IMC, maior a probabilidade de uma pessoa estar desnutrida. No entanto, o IMC não mede a alimentação de uma pessoa, e mesmo alguém com IMC médio ou alto pode estar desnutrido. Uma dieta consistindo apenas de fast food, por exemplo, pode fazer alguém ganhar peso rapidamente, mas não forneceria nutrição suficiente para permanecer saudável. Consequentemente, o IMC é apenas um método para avaliar desnutrição; uma combinação de sintomas e dieta é fundamental para diagnosticar a condição.

Desnutrição Clínica

Sinais de desnutrição clínica incluem baixa energia, alterações de humor, sensação constante de frio, crescimento excessivo de pelos corporais, depressão, diarreia, dificuldade de concentração, desmaios e palpitações cardíacas. Se um médico suspeitar que você pode estar desnutrido, ele perguntará sobre sua alimentação e poderá avaliar se você tem um transtorno alimentar. Se você tem IMC baixo mas segue uma dieta saudável, seu médico pode considerar outras explicações, como hipertireoidismo.

Tratamento

Dependendo do grau de desnutrição, você pode precisar trabalhar com um nutricionista para desenvolver uma dieta saudável. Suplementos calóricos líquidos podem ajudar a ganhar peso e obter micronutrientes importantes, e alimentos ricos em calorias como nozes e peixes podem ajudar a obter macronutrientes essenciais. Seu médico também pode recomendar um multivitamínico. Se você está abaixo do peso, tentar ganhar peso rapidamente geralmente não é uma estratégia saudável. Assim como na perda de peso, você precisará focar em melhorar lentamente sua dieta para ganhar peso ao longo do tempo.