Outras dietas semelhantes ao Master Cleanse

A dieta Master Cleanse , também conhecida como a dieta da limonada , é um 10 - a 14 dias líquido dieta de desintoxicação . A dieta usa um limão e xarope de bordo bebida juntamente com laxantes para limpar o corpo de toxinas e liberar a gordura do seu sistema . A dieta Master Cleanse se tornou popular em 2006, quando muitas celebridades , incluindo o cantor Beyonce Knowles , usou a dieta para perder peso rápido . Desde então, muitas dietas semelhantes seguiram o exemplo em uma tentativa de capitalizar sobre a tendência . Ultra Diet simples
bagas frescas são um deleite doce permitido na dieta Ultra simples .

A dieta simples Ultra usa muitos dos mesmos aspectos da dieta Master Cleanse , mas traz para baixo a uma escala mais suave. O plano Ultra Simples recomenda que dietética combinar alguns alimentos sólidos de alta qualidade com uma dieta líquida . Cada dia da dieta começa com o suco de meio limão e água quente. Almoço e jantar consistem em pequenas porções de proteína magra e frutas frescas . Lanches entre as refeições são shakes Ultra simples e caldo de legumes . A idéia por trás da dieta é para livrá-lo do desejo de comer demais , enchendo o seu estômago com líquidos. Dr. Mark Hyman, o inventor da dieta Ultra Simples, recomenda que aderem à dieta por pelo menos sete dias , mas ele acrescenta que isso pode ser feito enquanto for necessário .
Smoothie verde dieta
smoothies verdes são simples de fazer em casa seu liquidificador .

O Smoothie Verde Diet é uma dieta principalmente líquido que afirma ser mais gratificante do que a dieta Master Cleanse por causa da consistência espessa dos smoothies. A dieta Smoothie verde também se gaba de que laxantes e diuréticos não são necessárias porque a fibra das frutas e legumes é preservada. A dieta verde Smoothie usa um monte de vegetais de folhas verdes, brotos , abacate , amêndoas, gérmen de trigo e iogurte para fazer o smoothie. Os smoothies podem ser feitas de acordo com o gosto pessoal do usuário, eo Smoothie Dieta Verde também tem vários "níveis" diferentes para facilitar o dieter em uma dieta centrada no líquido. Um plano ao longo da vida também está disponível.
Fruit Lave
Frutas ajudam a eliminar as toxinas do corpo .

o flush dieta de frutas é uma dieta de desintoxicação de três dias simples que usa fruta para eliminar rapidamente os resíduos do corpo. Jay Robb , o criador do resplendor dieta de frutas, afirma que o dieter pode perder até nove libras se a dieta é seguida de perto . Ele também afirma que a curta duração da dieta faz com que seja muito mais seguro do que outras dietas. Robb recomenda que a atividade cardiovascular extenuante ser evitado durante o período de três dias. A base da dieta é simples. Durante um dia, o dieter bebe um shake de proteína a cada duas horas . Nos dias dois e três , o dieter come uma porção de fruta a cada duas horas . Fibra do fruto libera o sistema e os nutrientes ricos para fazer uma transição muito mais fácil quando a dieta é longo.